Bune intenții „Slăbiți” Cursurile online pot ajuta IKK clasic
Pierderea în greutate sănătoasă prin schimbarea dietei - Ofertele online informează și motivează - IKK Classic oferă un program gratuit pentru persoanele asigurate
Aproape orice dorință este exprimată mai des după începutul anului decât să slăbească. Nu e de mirare: pentru majoritatea dintre ei, turtă dulce, vin fiert și prea multă gâscă de Crăciun și-au pus amprenta pe cântar. Ce sa fac?
„Dietele accidentale nu sunt modalitatea corectă de a-ți atinge figura de vis”, avertizează Markus Schrader, manager regional la IKK Classic. „În majoritatea cazurilor, meniul dat este unilateral și, în cele din urmă, duce doar la binecunoscutul efect de yo-yo.” De îndată ce greutatea țintă a fost atinsă și dieta este declarată terminată, kilogramele pierdute făcând lipsa sunt deja înapoi pe șolduri. Prin urmare, experții recomandă o schimbare permanentă a dietei și mai mult exercițiu în viața de zi cu zi pentru pierderea în greutate pe termen lung. Drumul către greutatea dorită este mai lung, dar succesele sunt în mare parte permanente.
Cu toate acestea, dacă doriți să evitați îngrășarea în viitor, ar trebui să știți unde există capcane. „Participarea la un curs de sănătate poate fi foarte utilă”, recomandă managerul regional clasic IKK. Companiile de asigurări de sănătate contribuie adesea la taxele de curs. Condiția prealabilă este ca cursul să îndeplinească anumite criterii de calitate și să fie certificat de unitatea centrală de testare a prevenirii.
„Dar, pentru că știm că cursurile tipice cu întâlniri regulate nu se potrivesc întotdeauna în viața de zi cu zi a clienților noștri, clasicul IKK și-a extins oferta de prevenire pentru a include cursuri online garantate de calitate”, spune Markus Schrader. „Cursul online de zece săptămâni myWEIGHTcoach, de exemplu, este potrivit pentru oricine dorește să-și facă dieta mai sănătoasă și să slăbească câteva kilograme în acest proces.” Cei asigurați pentru clasicul IKK pot finanța taxa de participare de 89 de euro în totalitate prin contul lor de sănătate IKK.