Burn out (; epuizare profesională) - simptom; mea, cauze, tratamente și pr; ventiune - VIDAL
Burnout, numit și ars, este o tulburare mintală rezultată din stresul cronic la locul de muncă. Rezultă oboseală intensă, mare frustrare profesională, detașare emoțională neobișnuită și excesivă, precum și un sentiment de eșec incontrolabil.
Cum apare burnout-ul ?
Epuizarea profesională se dezvoltă treptat la unii oameni expuși unor condiții de muncă frustrante și demotivante: confruntați cu oboseală, senzație de eșec și dificultăți de concentrare, tind să lucreze din ce în ce mai mult pentru a încerca să recâștige satisfacția și încrederea în ei. Dacă condițiile de muncă rămân dificile, se instalează un cerc vicios, care duce la epuizare emoțională durabilă, epuizare.
Care sunt semnele epuizării ?
Burnout-ul este definit de Organizația Mondială a Sănătății ca „un sentiment de oboseală intensă, pierderea controlului și incapacitatea de a obține rezultate concrete la locul de muncă”. Cel mai adesea, acest lucru duce la semne fizice, oboseală permanentă, dureri de spate, insomnie, migrenă, dureri de stomac, infecții frecvente etc. De cele mai multe ori, aceste semne dispar de la sine, dar fără ca acesta să fie un semn al unei îmbunătățiri durabile a sănătății. Suferința psihică se poate manifesta și în paralel de la început: un gol emoțional, anxietate în toate formele sale, iritabilitate, tendința de a se izola, dificultăți de concentrare, sentiment de a fi copleșit de evenimente sau demotivare.