Burta rotunda Si daca c; a fost digestiv Nutriție bun simț

Te trezești dimineața cu stomacul plat.
Trece ziua și seara, observi că burtica ta este rotundă, balonată, uneori dureroasă.
Apoi faci o serie de repausuri zilnice, dar burta ta rămâne rotundă fără speranță ?
De ce burtica ta devine rotunjită în timpul zilei ?
Dacă simțiți o talie mai strânsă în timpul zilei, puteți fi siguri că nu este vorba doar de grăsime. Nu ar avea timp să fie depozitați în 12 ore !

1/Uită-te la mesele tale

în ce atmosferă mănânci ?
îți mănânci mesele în timp ce ești ocupat ?
ești suficient de relaxat ?
mestecați-vă suficient mâncarea ?

Acestea sunt primele condiții pentru o digestie bună. Cine spune o digestie bună, spune un confort digestiv mai bun.

Digestia începe în gură, de unde este importanța unei mestecări bune și a fi prezent la masă.
Necesită sucuri digestive, a căror secreție este posibilă doar într-o stare de relaxare și relaxare.
Fără sucuri digestive suficiente și mestecat, stomacul se străduiește să-și facă treaba. Bolusul ajunge la intestinul parțial digerat. Lucrarea este apoi încredințată florei intestinale sub formă de fermentații și gaze. Burta ta se umflă și este umflată.