Cafeaua nu dăunează oaselor
Simptome asociate
La bătrânețe și la femeile aflate în postmenopauză, masa osoasă scade și oasele devin fragile. Anterior, se credea că consumul de cafea crește riscul pierderii osoase premature. Băutorii de cafea pot, totuși, să respire ușurați: un studiu suedez a respins această ipoteză.
Densitatea osoasă scade odată cu înaintarea în vârstă
Cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi. Efectele care promovează sănătatea băuturii cu cofeină sunt întotdeauna în centrul studiilor. Dar cofeina nu are doar efecte pozitive. Mai multe studii ar fi arătat o legătură între osteoporoză și consumul crescut de cafea. Osteoporoza - cunoscută și sub numele de pierderea osoasă - este o boală în care masa osoasă scade, astfel încât oasele se rup cu cel mai mic impact.
Persoanele în vârstă sunt susceptibile, deoarece oasele își pierd substanța odată cu înaintarea în vârstă. Cel mai mare grup de risc pentru osteoporoză sunt femeile cu vârsta peste 45 de ani, deoarece corpul lor produce mai puțini hormoni de construcție osoasă după menopauză. Alți factori de risc pentru pierderea osoasă sunt subponderali, fumatul, o dietă cu conținut scăzut de calciu și utilizarea pe termen lung a cortizonului.
Fără pericol de cafea
Cercetătorii suedezi au reexaminat legătura dintre consumul de cafea și osteoporoză. În acest scop, au observat 61.000 de femei născute între 1914 și 1948. La începutul studiului, femeile aveau între 50 și 57 de ani. În perioada de observație de 14 ani, în medie, peste 14.000 de femei au suferit fracturi osoase.
S-a constatat, totuși, că consumatorii de cafea nu erau afectați semnificativ mai des decât femeile care nu consumau cafea. Consumul pronunțat zilnic de cafea a avut doar un impact minor asupra densității osoase, dar acest lucru nu s-a reflectat într-un risc crescut de osteoporoză. Oamenii de știință consideră că dezbaterea despre cafea ca un factor de risc pentru osteoporoză care s-a încheiat. Prin urmare, femeile mai în vârstă pot ajunge la o ceașcă de cafea fără ezitare.