CAIETUL MEU; abs-glutes - France Carp - Solar - Format mare - Le Hall du Livre NANCY

France Carp

Despre

După succesul caietului pentru stomac plat, France Carp oferă primul caiet special pentru abs-glutes. Metoda ei stabilește obiective realizabile pentru a-și pierde stomacul, a-și tonifica fesele și a-și sculpta șoldurile și coapsele. Exerciții ușoare, o dietă adaptată și sfaturi profesionale pentru a depăși micile curbe în 4 săptămâni de antrenament !

france

În program:
Definiți-vă profilul de slăbire și stabiliți programul adaptat biomorfologiei dvs. .
Practicați exerciții fizice ușoare și adaptate (inclusiv sesiuni de glute abdominale în fiecare zi) .