CAIETUL MEU; formă și slăbire după bebeluș - Véronique Deiller, Isabelle Maroger - Solar - Mare

Véronique Deiller, Isabelle Maroger

Despre

Iată-te, mamă! Pe lângă faptul că te bucuri de bebeluș, visezi să ai grijă de tine, de siluetă și de forma ta? Un specialist în maternitate vă va antrena printr-un program complet de fitness post-natal: activități de slăbire, nutriție și alăptare, reflexe anti-oboseală, ritualuri de înfrumusețare, viață conjugală armonioasă. Veți fi surprins de rezultate !

după

Cu caietul meu de fitness Post-Baby:
- Veți ști totul despre consecințele nașterii sau despre cum să ștergeți urmele unei epiziotomii, găsiți metoda corectă de reabilitare a perineului.
- Ai grijă de tine cu cele mai bune ritualuri de frumusețe, pentru a găsi un bust de vis, pentru a-ți înfrumuseța pielea și părul, șterge vergeturile.
- Urmezi un program de slăbire sigur, cu activitățile fizice recomandate după sarcină și cele mai bune exerciții de făcut acasă în 10 minute plat pe zi. De asemenea, veți descoperi toate activitățile fizice în aer liber compatibile cu bebelușul.