Calamar

Acid alfa-linolenic LNA (18: 3ω-3) (cis și/sau trans) 0,1 g

Acid eicosapentaenoic EPA (20: 5ω-3) 0,162 g

• pe 100g

• Proteine ​​17,94 g
  • Triptofan 0,202 g
  • Treonină 0,763 g
  • Isoleucina 0,78 g
  • Leucina 1.267 g
  • Lizină 1,31 g
  • Metionină 0,403 g
  • Cistină 0,242 g
  • Fenilalanină 0,656 g
  • Tirozină 0,576 g
  • Valină 0,786 g
  • Arginină 1,29 g
  • Histidină 0,348 g
  • Alanină 1,068 g
  • Acid aspartic 1,699 g
  • Acid glutamic 2,588 g
  • Wisteria 1,108 g
  • Proline 0,783 g
  • Serină 0,812 g

• pe 100g

• Grăsime 7,48 g
  • Colesterol 260 mg
  • Acizi grași saturați 1,878 g
    • Acid miristic (14: 0) 0,064 g
    • Acid palmitic (16: 0) 1,131 g
    • Acid stearic (18: 0) 0,689 g
    • Acizi grași mononesaturați 2,749 g
      • Acid errucastic (20: 1ω-9) 0,049 g
  • Acid oleic (18: 1 ω-9) (cis și/sau trans) 2,675 g
  • Acid palmitoleic (16: 1ω-7) (cis și/sau trans) 0,009 g
  • Acid cetoleic (22: 1ω-11) (cis și/sau trans) 0,008 g
  • Acizi grași polinesaturați 2.136 g
  • Acid arahidonic AA (20: 4ω-6) 0,01 g
  • Acid linoleic LA (18: 2ω-6) 1,468 g
  • Acid arahidonic AA (20: 4ω-6) 0,01 g
  • Acid docosahexaenoic DHA (22: 6ω-3) 0,38 g
  • Acid stearidonic (18: 4ω-3) 0,007 g
  • Acid docosapentaenoic (22: 5ω-3) 0,004 g

• pe 100g

• Energie (kCal) 175 kCal
  • Energie (kJ) 732 kJ

• Vitamina C 4,2 mg
• Tiamina (vitamina B1) 0,056 mg
• Riboflavină (vitamina B2) 0,458 mg
• Niacină (vitamina B3 sau PP), în echivalent total niacină 5.96867 NE
• Acid pantotenic (vitamina B5) 0,51 mg
• Vitamina B6 0,058 mg
• Vitamina B12 1,23 µg
• Vitamina A și provitamina A, în echivalenții activității retinolului (RSE) 11 µg
• Echivalenți de folat dietetic (EFA) 20,3 ug

---