Călătoria mea ca diabetic - Diabetic și fericit
Am trăit fără insulină de cinci ani acum, în noiembrie 2013. Este o victorie! Cine nu a căzut din cer. Vă dau aici călătoria mea pentru a ajunge acolo.
Viața este o scuză pentru mâncare!
Am avut o copilărie fericită și îngrijorată. Al patrulea dintr-o familie de 5 copii, am crescut întotdeauna oarecum la umbra veneratelor mele surori mari și întotdeauna puțin în competiție cu fratele meu pentru atenția bătrânilor. Am trăit la țară, într-o casă frumoasă și colorată, am explorat împrejurimile, am cucerit viața și ne-am minunat de ea.
La 9 ani deja mă cățăram ... în copaci !
am avut dificultate în acceptarea lumii binevoitoare că mi s-a prezentat la școală. Mi-am dat seama rapid că societatea adultă are mari probleme cu empatia și cu adaptarea la mediul său. Nu aveam șapte ani când am știut că va trebui să muncesc din greu toată viața pentru a ajuta lucrurile să se îmbunătățească.
Mereu am iubit mâncarea. Când tatăl meu mi-a spus: „Trebuie să mănânci ca să trăiești și să nu trăiești ca să mănânci”, am răspuns mereu „Bineînțeles că nu, viața este o scuză pentru mâncare!” Am devenit vegetarian în clasa a VI-a din dispreț pentru abuzul de animale. Am decis atunci că bunătatea era valoarea supremă și răutatea ultimul defect. Am început să gătesc mai mult la 11 ani decât majoritatea adulților de vârsta mea de astăzi.
Am cântat la vioară, apoi la pian, am desenat, am desenat, am scris, am făcut teatru, mi-am dedicat viața artelor, culorilor și frumuseții. Eram excentric, am încercat cât de bine am putut să mă încadrez în acest univers care nu prețuia ceea ce era important pentru mine. Practic m-am simțit singur și neînțeles, dar am zâmbit și am fost îndrăgostit de viață.
La acea vreme, nu i-am crezut
Această viață deja agitată a fost răsturnată când eram diagnosticat cu diabet de tip 1 în decembrie 2000 1. Pe atunci aveam 14 ani și începeam să-mi construiesc o identitate în jurul vegetarianismului, teatrului, designului și ecologiei. Am avut multe alte lucruri de făcut în afară de a învăța să am grijă de mine!
16 ani: pace și dragoste și diabet !
Am fost învățat cum să calculez carbohidrații pentru o masă, cum să folosesc un stilou pentru insulină și am fost lăsat pe cont propriu cu câteva broșuri care explică faptul că ai putea fi atât diabetic, cât și în pielea lui. La acea vreme, nu i-am crezut.
Ceea ce mă frapează cel mai mult astăzi este insistența cu care mi s-a spus despre natura absolut incurabilă a diabetului și faptul că singura terapie cunoscută a fost măsurarea nivelului de zahăr cu glucometrul („Mulțumesc Cerului că nu s-a născut acum 60 de ani” ) și pentru administrarea insulinei la fiecare aport alimentar. Pe atunci, i-am crezut!
Mi s-a spus că dieta vegetariană nu este ideală
Am încercat să fiu harnic, dar disciplina și rutina nu au fost niciodată de interes pentru fetița împrăștiată care eram. Am văzut câțiva endocrinologi descurajați de mine control slab. Consecințele cumplite ale diabetului slab controlat asupra ochilor, rinichilor, sistemelor nervoase și circulatorii mi-au fost spuse în mod repetat, dar fără rezultat. Nu era rea-credință, era atât o incapacitate de a face mai bine, cât și o rebeliune directă. Nu m-am putut aduce pentru a-mi pune viața într-un caiet, pentru a face matematici extinse, astfel încât să pot mânca. Așa că mergeam acolo în impulsul momentului, uneori treceam peste injecții, mâniam, plângeam. Și hemoglobinele mele glicate mi-au urmat dispozițiile 2 .
Mi s-a spus că dieta vegetariană nu este ideală pentru diabetici, deoarece carnea conține mai puțini carbohidrați decât sursele de proteine din plante. După câțiva ani, am cedat presiunii sociale și insistențelor primului meu iubit: am început să mănânc din nou carne de animal la 17 ani, cu resentimente la inimă și, de asemenea, m-am umplut cu zahăr pentru a înăbuși dezgustul care m-a inspirat. Numărând pe jumătate dozele de insulină, am văzut niveluri de zahăr din sânge între 2,5 și 40 mmol \ L zilnic, cu valori normale între 3,6 și 6 mmol \ L. Am căzut într-o perioadă de montagne russe emoționale și glicemice care a durat câțiva ani. Am luat mai multă insulină decât aveam nevoie pentru a începe debutul hipo și pentru a obține „dreptul” să mănânc mai mulți carbohidrați.
Nivelul de zahăr din sânge era chinuitor și știam că, cu cât trecea mai mult timp, cu atât riscau să văd consecințele neglijenței mele. Am mâncat o mulțime de produse lactate și mult zahăr și, în cele din urmă, am început să văd pete albe în fața ochilor în timpul iernii 2007-2008. Când m-am trezit dimineața, ar putea dura câteva minute până să văd clar. Acum puțin peste 5 ani, în primăvara și vara anului 2008, am trăit două hipoglicemii destul de severe să pot spune că dacă nu aș fi fost însoțit, probabil că nu aș mai fi în preajmă să vorbesc despre asta. Mulțumesc Patrick!:) Am început să mă tem de insulină la fel de mult ca glucidele nedigerate ... și să disper. Cum ies din mizeria asta?
Dacă este bun pentru diabeticii de tip 2, de ce nu pentru mine?
Sunt fiica unui diabetic. Am văzut-o pe mama mea făcând injecții toată viața; urcușurile și coborârile sale în zahărul din sânge au făcut întotdeauna parte din viața mea de zi cu zi. Dar sunt și fiica artiștilor și a utopiștilor. Am avut norocul să fiu ridicat de pe drumul bătut, ceea ce mă ajută uneori să îndrăznesc să risc.
La 22 de ani, am descoperit în cele din urmă nucul negru și eucaliptul. Aliluia !
Când un prieten mi-a spus că sunt plante hipoglicemiante, Nu l-am luat în serios. I-a trebuit să mă facă să postesc câteva zile cu una dintre aceste plante, nucul negru, și am avut o hipoglicemie ușoară, înainte să văd potențialul lucrului. Apoi am început să beau ceaiuri din plante de nuc negru, ginseng, schinduf, eucalipt ... Și când am văzut o ușoară îmbunătățire a glicemiei când am luat-o (în jur de 20%), am început să cred.
Dintr-un diabet deziluzionat și posomorât, am devenit treptat explorator. De la victima căreia universul părea să-l bată, am devenit responsabil. Am început să citesc Maurice Mésségué, Anny Schneider, Danièle Laberge. Am citit despre tratamentul natural al diabetului de tip 2. Am aplicat tot ce li s-a recomandat. Glucide complexe, exerciții fizice zilnice, plante medicinale, reducerea produselor de origine animală. Dacă a fost bine pentru diabeticii de tip 2, de ce nu pentru mine?
Și am făcut niște teste.
Am început apoi să scad Am tăiat insulina în noiembrie 2008. De atunci nu am mai făcut-o. Am suportat nivelurile de zahăr din sânge care erau prea mari, spunându-mi că sunt temporare și că sunt literalmente mai viabile decât o supradoză de insulină înainte de culcare ... Și am făcut niște teste.
Glucometru în mână, am testat totul: ce am mâncat, mișcare, oboseala mea, stres, remedii pe bază de plante. Am observat că orice ar putea avea un impact. Inițial, nivelul zahărului din sânge, fără insulină, era în mare parte între 5-7 mmol/L dimineața pe stomacul gol și 7-20 mmol/L după ce am mâncat, în funcție de ceea ce am mâncat. În vârful celor 8, eram foarte sete și confuz, dar nu sufeream prea mult de celelalte simptome ale glicemiei. Schimbându-mi dieta, cu timpul și experiența, nivelul zahărului din sânge în post a devenit destul de stabil între 4 și 5,5, apoi între 5 și 15 după mese.