Călătorie de slăbire a unei femei care a slăbit 85 de kilograme

Inainte de: 190 de kilograme

După: 105 kilograme

Stilul de viață

Când eram mai tânăr jucam baseball și baschet și, deși eram întotdeauna mai greu decât ceilalți copii de vârsta mea, eram activ.

Dar când am fost dat afară din echipa de volei din facultate, am fost foarte dezgustat și am încetat să am un stil de viață activ. S-a agravat abia când mi-am luat permisul de conducere. Conduceam în locuri pe care obișnuiam să merg și am început să mănânc mai multe fast-food. M-am îngrășat rapid în următorii ani.

Schimbare

Pe 28 octombrie 2012, aveam 190 de kilograme. Perioada mea a fost întotdeauna neregulată și, după ce am mâncat un mic dejun picant într-o zi la locul de muncă, am avut dureri de stomac îngrozitoare. Medicii m-au tratat pentru benzină, dar nu a funcționat. Am aflat că sunt însărcinată cu fiica mea (timp de opt luni). Am născut două săptămâni mai târziu și atunci am realizat că trebuie să schimb serios lucrurile pentru a fi sănătos, pentru a fi acolo pentru ea.

Am întâlnit un dietetician care m-a pus pe o dietă strictă de proteine și legume. Am eliminat toți carbohidrații, inclusiv fructele și zahărul. Dar, în primele cinci luni, nu am urmat programul și am luat 8 kilograme. De vreme ce aveam doar două săptămâni să mă pregătesc pentru a fi mamă, nu eram prea pregătită din punct de vedere mental să îmi revizuiesc dieta. Am mâncat emoțional pentru a mă descurca cu totul.

În cele din urmă, dieteticianul meu mi-a dat un ultimatum: fie mă întorceam în luna următoare după ce am terminat programul, fie nu mă va mai vedea niciodată. Mi-am dat seama atunci că trebuie să mă ocup și de program și am început programul.

Când am pășit pe cântar și am văzut că pierdusem 22 de kilograme în prima lună, am plâns și mi-am promis că nu mă voi mai întoarce niciodată la greutatea mea „înainte”.