Calculați raportul talie-șold
Sub Raportul talie-șold (THV) se înțelege foarte succint relația dintre talie și circumferința șoldului. În medicina sportivă se mai numește acest coeficient Circumferința șold-abdominală (HBU) desemnat.
În lumea vorbitoare de limbă engleză se vorbește despre raportul talie-șold (WHR).
Care este importanța raportului talie-șold?
- Pentru femei, acest raport se aplică, indiferent de cultură, ca Gradul de atractivitate. O valoare de aproximativ 0,7 și mai puțin este percepută ca fiind deosebit de atractivă de către bărbați din perspectiva femeilor [1]. Rezultatul este o talie foarte îngustă, cunoscută și sub numele de „siluetă de clepsidră”.
- Din raport puteți determina unde este localizat în principal țesutul gras pe corp. O misiune cătreDistribuția grăsimii din mere sau pere poate fi facut.
- Distribuția grăsimii este din nou o Indicator de risc pentru sănătate.
clasificare
Societatea germană de medicină și prevenire sportivă (DGSP) are o clasificare pentru circumferința șold-abdominală ca parte a „Ghid pentru controalele medicale preventive în sport " eliberată
| Greutate normală | 0,84 | > 0,99 |
Se recomandă un raport talie-șold mai mic de 1 pentru bărbați și mai mic de 0,85 pentru femei.
Obezitatea abdominală este cea mai periculoasă
Raportul indică unde se află în principal depozitele de grăsime pe corp. Cu valori THV de> 0,99 la bărbați sau> 0,84 la femei, așa-numitul tip de măr rezultă din cauza distribuției caracteristice a grăsimii pe abdomen.
Obezitatea datorată grăsimii interne din burtă joacă un rol major în bolile cardiovasculare și reprezintă un factor de risc crescut.
Formula de calcul
Raportul talie-șold este dat de următorul coeficient
Cum să se măsoare?
O măsură de bandă simplă, cum ar fi cea utilizată pentru croitorie, este complet suficientă pentru măsurarea celor două circumferințe. O selecție de benzi de măsurare poate fi găsită aici.
Există diferite abordări ale locului și modului de măsurare a circumferinței șoldurilor și taliei foarte precis. Aici ne asumăm o abordare pragmatică și simplă.
Circumferința șoldului
Circumferința șoldului este cea mai mare circumferință de pe fese sau șolduri.
Mărime talie
Circumferința taliei sau a abdomenului se măsoară în cel mai lat punct al abdomenului. Aceasta este de obicei puțin deasupra sau sub buric.
Calculați raportul talie-șold
Umfla:
[1] Wikipedia, raportul talie-șold
Alte articole
- Calculați WHtR (raportul talie-înălțime) Conform studiilor științifice, WHtR este mai semnificativ decât ...
- Monitorul compoziției corpului picior-picior Majoritatea monitoarelor compoziției corpului măsoară de la picior la picior ...
- Măsurarea grăsimii corporale - 11 metode dintr-o privire Grăsimea corporală sau procentul de grăsime corporală al unei persoane nu poate ...
- Cântare de grăsime corporală - tot ce trebuie să știți despre asta! Un cântar de grăsime corporală nu este altceva decât un cântar de baie care, pe lângă ...
- Calculatorul bazal al ratei metabolice Rata metabolică bazală este un parametru important atunci când se determină ...
Informații legale
Ultimele postări
- Calculați WHtR (raportul talie-înălțime)
- Scală de analiză corporală completă Beurer BF 1000 Super Precision
- Calculator al ratei metabolice bazale
- Analizatorul de corp ajută la noutăți 2019
- Analizor de compoziție corporală produse noi pentru 2017 și 2018
- Măsurarea grăsimii corporale - 11 metode dintr-o privire
- Antropometrie - determinați procentul de grăsime măsurându-vă corpul
- Tanita RD-953 Scala analitică premium determină calitatea mușchilor
- Analizor de compoziție corporală - care cifre cheie sunt determinate?
- Fitbit Wifi Aria - cântar de baie inteligent cu puncte slabe
Cântare de compoziție corporală în funcție de gama de prețuri
Categorii
- Grăsime abdominală
- Beurer
- Fitbit
- Monitor de compoziție corporală
- grăsime corporală
- Măsurarea procentului de grăsime corporală
- Scală de grăsime corporală
- Omron
- Prezentări de produse
- consilier
- Tanita
- Withings
Publicitate *
Cât de bine știi despre subiectul „grăsimii corporale”? Testează-ți cunoștințele!