Calculul caloriilor Garmin Forerunner 305 - Forum RUNNER’S WORLD

Opțiuni teme

Căutați subiect

afişa

Calculator de calorii Garmin Forerunner 305

Am o întrebare pentru dumneavoastră, dacă sunteți familiarizați cu calculul caloriilor Garmin Forerunner 305? Pe ce bază calculează Garmin caloriile?

Am următoarea problemă:

O oră de antrenament în aer liber îmi arată un consum caloric de 1182kcal
1 oră de antrenament acasă pe role, am un consum de calorii de doar 187kcal, deși măsurarea a fost efectuată exact în același interval de impulsuri.

Poate unul dintre voi să-mi explice acest fenomen mai detaliat. Vârsta, greutatea este introdusă exact.

Ar fi nevoie de un consum exact de calorii pentru un studiu.

Multumesc pentru ajutor

Am o întrebare pentru dumneavoastră, dacă sunteți familiarizați cu calculul caloriilor Garmin Forerunner 305? Pe ce bază calculează Garmin caloriile?

Am următoarea problemă:

Poate unul dintre voi să-mi explice acest fenomen mai detaliat. Vârsta, greutatea este introdusă exact.

Ar fi nevoie de un consum exact de calorii pentru un studiu.

Multumesc pentru ajutor

Întrebați orele la Garmin și raportați. Acest lucru a fost deja discutat fără succes, dar din moment ce aproape nimeni nu este interesat, acesta nu este urmărit în continuare.

Am făcut deja acest lucru - Din păcate, această afirmație nu este eficientă deoarece nu știu nimic mai precis (am sunat la Garmin Austria).

Așa că vă cer ajutor !

S-ar putea, totuși, ca distanța parcursă să fie luată în considerare și în calcul

După cum probabil știți, există o regulă generală care indică cantitatea aproximativă de calorii arse în timpul alergării, prin care viteza de rulare cu greu joacă un rol:

Greutatea ta (în kg) x distanța de rulare (în km) = consumul de calorii

Acest lucru vă permite să estimați singuri în ce măsuri aveți mai multă încredere.

Nici eu nu știu exact.

S-ar putea, totuși, ca distanța parcursă să fie luată în considerare și în calcul

HEHE
Cred că ACEASTA este exact răspunsul la enigmă.;)
Încă nu l-am încercat, dar ar trebui să spuneți dispozitivului că vă aflați într-o cameră închisă și că nu ar trebui să utilizeze datele GPS pentru calcul.
Valoarea pe care ați dat-o este chiar peste rata metabolică bazală pe care o are corpul

Cu toate acestea, aș da și valorile care scuipă lucrul, care nu sunt puse pe scara aurului. toate sunt doar estimări. De exemplu, am observat că înclinațiile nu sunt luate în considerare în mod adecvat. În cele din urmă, doar distanța parcursă și propria greutate corporală par a fi decisive. este cel puțin impresia mea.

Evenimente:
14.09.2008 - 10KM Dortmund City Run (înregistrat)
7 mai 2009 - Ruhrmarathon sau Karstadt-Marathon

Am făcut deja acest lucru - Din păcate, această afirmație nu este eficientă deoarece nu știu nimic mai precis (am sunat la Garmin Austria).

Așa că vă cer ajutor !

Din păcate, nu există un dezvoltator Garmin aici, iar codul programului este ascuns adânc în dispozitiv. Aș vrea să resping informațiile mai mult în direcția „jucării”.

Din păcate, nu există niciun dezvoltator Garmin aici, iar codul programului este ascuns adânc în dispozitiv. Aș vrea să resping informațiile mai mult în direcția „jucării”.

Si eu cred la fel

cuvânt!

Evenimente:
14.09.2008 - 10KM Dortmund City Run (înregistrat)
7 mai 2009 - Ruhrmarathon sau Karstadt-Marathon

asta îmi spune că nu ai oprit GPS-ul în FR acasă.
Caloriile sunt calculate numai în legătură cu o înregistrare GPS.

Cu toate acestea, valorile nu sunt în general corecte.
FR calculează că valoarea kcal este prea mare.

Cu toate acestea, dacă totuși doriți ca kcal să fie afișat mai mult sau mai puțin exact, puteți face acest lucru introducând o greutate redusă.

Am folosit valorile vechiului meu monitor de ritm cardiac drept ghid.

Am obținut un rezultat bun cu această valoare:

În profilul de utilizator al greutății proprii aprox. 35. Scădeți 40% și utilizați această valoare.

Chiar dacă mânia întregii comunități Forerunner vine acum spre mine. Informațiile despre calorii de pe Forerunner se bazează pur și simplu pe un calcul foarte simplu al greutății corporale și al kilometrilor parcurși. Se determină o valoare care este utilizată ca multiplicator pe kilometru. Pentru mine este de 72 de calorii pe km. Fie că alerg repede, în sus, fie că este o bătălie fierbinte sau frig. Din păcate, nimic din toate acestea nu este luat în considerare.

La Polar există un sistem care împarte ritmul cardiac în diferite categorii, care este apoi puțin mai precis. HRmax și ritmul cardiac de repaus sunt, de asemenea, incluse în calcul. Dacă compar valorile Polar cu cele ale Forerunner, atunci cele ale Forerunner sunt destul de mari decât cele ale Polar. (cu același traseu)

Sper că acest lucru va ajuta la clarificarea problemei.

Din păcate nu este atât de ușor.

asta nu se aplică deloc valorilor mele.
Cu toate acestea, am oprit sportul „Altele”.
Fac doar patinaj încrucișat și schi.

Deci, nu există un număr egal de kcal/km, nici măcar aproape.
Valorile pentru mine fluctuează între 16 și 71 kcal/km.

Probabil că nu este atât de ușor pe cât crezi.

Calculul caloriilor trebuie oricum savurat cu precauție și aș spune că nu este corect cu niciun monitor de ritm cardiac, oricât de scump sau de ieftin ar fi.

Mi-am ajustat greutatea de intrare astfel încât valorile să corespundă aproximativ cu ritmul cardiac anterior.

Pentru mine nu contează valoarea absolută, ci nuanțele dintre valorile diferitelor rute.

Și, pentru că pot vedea exact dacă călătoream mai repede sau mai încet, sau dacă călătoream „economisind energie” și călătoream în continuare rapid datorită unei tehnici de conducere adecvate.

De asemenea, convertesc valoarea în kcal/h pentru fiecare traseu și numai atunci se poate face o comparație.

Vă mulțumim pentru sfaturile minunate!

Dar nu înțeleg pe deplin de ce Garmin nu o îmbunătățește sau o dezvoltă aici !
Bine!
În plus, nimeni nu are nimic din asta dacă sunt date numere de case. Aș prefera să spun mai negativ chiar și pentru Garmin dacă evaluarea este atât de imprecisă.
S-ar prefera să nu aibă această funcție atunci, pentru că - ți-ai putea imagina cum se vor lucra exact celelalte date, la fel ca și numerele de casă.

Întrebarea este dacă dispozitivul va fi dezvoltat în continuare, deoarece este pe piață de mult timp

Întrebarea mea este acum cum opresc măsurarea GPS?
Dacă am un cadmetru, este inclusă măsurarea caloriilor.

De fapt mi se pare păcat că acest lucru nu este mai precis. Dar să fim sinceri! Ce puteți face cu aceste valori în ceea ce privește formarea?.
Cel mult este plăcut de știut, dar cam atât.
Sau cineva ajustează dieta în funcție de aceste informații?
De acolo, există probabil un calcul mai precis în pista sportivă. Și făcând clic pe butonul Calc, valoarea este corectată. Mă simt bine în legătură cu sentimentul bun că am ars din nou 1000kcal. Dar valoarea este cu adevărat neinteresantă, cred.
Întotdeauna observ acest lucru când merg cu bicicleta ca sport. Merg pe MTB, ca trasee extrem de muntoase, și de cross-country. Garmin îmi spune despre 3000kcal după un tur de 2 1/2. după recalcularea în pista sportivă vor rămâne 1200. ce este acum?

Evenimente:
14.09.2008 - 10KM Dortmund City Run (înregistrat)
7 mai 2009 - Ruhrmarathon sau Karstadt-Marathon

Da, sfera, sunt de acord cu tine că uneori nu este atât de important să cunoști fiecare calorie individual, dar, ca și informațiile tale de la 3000kcal la 1200, mi se pare extrem de intens! Bine, dar așa cum am menționat mai sus, am nevoie de un dispozitiv precis pentru calcularea caloriilor pentru un științific. Studiu sportiv.

Deci, dacă doriți cu adevărat să faceți un studiu semnificativ, nu puteți evita să faceți o măsurare a respirației. Aceasta este singura modalitate de a măsura consumul REAL. Pentru a mă baza pe formule de orice fel, mi se pare esențial în studii, din motivele menționate mai sus. Eroarea este în natura problemei și un astfel de studiu nu are o valoare informativă reală, deoarece nu poate fi verificat.

Evenimente:
14.09.2008 - 10KM Dortmund City Run (înregistrat)
7 mai 2009 - Ruhrmarathon sau Karstadt-Marathon

Consumul de calorii și aportul de calorii sunt determinate pe cântare și când îți pui pantalonii și îți fixezi centura. Orice altceva este Mummmpitz!

Voi ridica postul.

Am și Garmin FR 305. Am problema că atunci când am alergat 30 de minute, caloriile au ars până la 180Cal. Dar asta nu poate fi adevărat. Întotdeauna văd consumul de calorii prea mic. Am scris deja ceva către Garmin, dar nu am primit încă un răspuns.

Dar și setările sunt corecte.

Poate cineva are o idee?

Voi ridica postul.

Dar și setările sunt corecte.

Poate cineva are o idee?

Sigur - opriți afișajul de calorii.

De fapt nu arată niciodată prea puțin - mai ales prea mult. De asemenea, va trebui să introduceți sexul, greutatea și altele undeva. Cumva trage asta cu el.

Achachach! Dacă valorile Garmin-ului meu ar fi corecte, aș putea mânca ca un treier de hambar și totuși să slăbesc. Încă nu mănânc mai mult de jumătate din ceea ce am mâncat când am început să alerg în 2001 și tot mă îngraș. Deci nici calculele nu sunt ajustate în funcție de vârstă.

Oricum, toate acestea sunt prostii teoretice!

Am vrut doar să spun că informația are o influență asupra calculului. Nu am spus că calculul este corect.

Siegfried

Am nevoie de un anumit plug-in pentru pistele sportive pentru calcularea sau corectarea caloriilor sau este ascuns undeva în setările standard?

Fără plugin - vezi:

din Forumul Sporttracks:

Calculul caloriilor este setat în Selectare vizualizare => Categorii => Categorii activități (selectați caloriile corespunzătoare, apoi selectați „Calculați caloriile” de mai jos.

Cu toate acestea, experiența mea este că, chiar dacă totul are categoria „corectă” în timpul importului, calculul „final” trebuie totuși declanșat manual apăsând simbolul calculatorului de lângă „calorii” (selectați vizualizarea => activitate zilnică => Rezumat).

Oricum, trebuie să știți că „calculul” caloriilor este mai degrabă o estimare aproximativă.
Potrivit programatorului (administrator), se utilizează „valori empirice” (care diferă în funcție de tipul de sport), care se bazează pe valorile medii de ardere pe oră și kg de greutate, în unele cazuri și pe viteză.

Calculul caloriilor este o estimare destul de aproximativă pentru toate ceasurile sport (inclusiv Polar). Dacă doriți să determinați un consum de calorii în mod rezonabil „exact” în timpul ciclismului, trebuie să cumpărați un sistem SRM sau ceva similar care poate determina consumul de watt în mod rezonabil fiabil.