Calorii de dovleac, supă de dovleac, dovleac

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

dovleac

Dovleacul este unul dintre dovleceii cu dovleac, dovleac și dovlecei de nucă: sunt legume foarte asemănătoare, deoarece aparțin aceleiași familii botanice, dar sunt totuși diferite, nu trebuie confundate. Dovleacul este una dintre legumele cu cele mai puține calorii (vezi mai jos), are un conținut ridicat de apă, vitamine și fibre și este excelent pentru pierderea în greutate, pentru a vă menține silueta și a vă menține sănătos. Dovleacul nu te îngrașă, este o legumă săracă în calorii care te va ajuta să-ți păstrezi silueta. Dovleacul are un gust mult mai sumbru decât dovleacul, este mai degrabă rotund decât aplatizat ca dovleacul și mai ales pedunculul său este diferit.

Supa de dovleac este o supă ușoară făcută cu dovleac, legume mici conform rețetei (morcovi etc.) și puțin cartof. Vă va încălzi iarna și vă va ajuta să vă păstrați forma. Aveți grijă să nu-l confundați cu velouté de dovleac care, la fel ca toate veloutés, este preparat cu smântână și, prin urmare, va fi gras și mult mai caloric.