Calorii de fasole verde (sănătate și medicină, nutriție, exerciții fizice și fitness)
Buna ziua, cate calorii sunt fasolea verde fiarta? Internetul spune 30 de calorii la 100 de grame, dar o porție normală este de 300-400 de grame (nu?!) Atunci nu sunt chiar 200 de calorii care nu pot fi
Am mâncat deja astăzi, nu îmi cer asta pentru a-mi număra caloriile, mi-am dat seama și m-am întrebat dacă este adevărat
3 răspunsuri
Da, este adevărat: fasolea verde are un conținut scăzut de calorii și are zero grăsimi.
Deci, dacă vă plac, adăugați câte fasole verde doriți.
Îmi place doar gustul boabelor verzi. - Într-o tocană, ca legumă, ca salată.
Ca o leguma cu putin unt topit, ca o salata cu un dressing foarte simplu (otet, ulei, sare, piper, cuburi mici de ceapa). Legumele cu conținut scăzut de grăsimi sunt servite cu puțină grăsime - de ex. o lingură de ulei - chiar mai sănătos, deoarece corpul dumneavoastră poate absorbi în mod corespunzător vitaminele liposolubile numai atunci când este implicată puțină grăsime.
Dacă introduceți „fasole verde gătită” pe google, în fața rezultatelor căutării va apărea un tabel nutrițional. Acesta este un serviciu de la google!
Ai o privire personală sau ar trebui să o copiez și să o lipesc aici?
Și iau fasole ca garnitură - și nu 400 de grame - adică aproape jumătate de kilogram de fasole!
întrebări similare
Hei, întrebarea este mai sus și vă mulțumim pentru răspunsuri
Bună ziua:) Nu sunt familiarizat cu numărarea caloriilor, dar astăzi trebuie să ajung la caloriile mele. 100 de grame de linte crude au 315 calorii. Dacă gătesc aceste 100 de grame acum, linte va fi mult mai mare . mai au 315 kcal sau 100 grame de linte gătite au 315? Pe ambalaj se spune că au lentile brute 315.
Habar n-am că am nevoie de o estimare. Este pastă cu linte.
bună tuturor!
Întreb prea mult, știu🙈.
Poate cineva să-mi spună câte calorii sunt estimate în această porție? Este un taco de pui și garnitura se numește orez spaniol cu fasole mexicană.
Am mâncat întotdeauna asta la mexican.
Multumesc si va doresc o zi frumoasa,
Lg, Chiara L.
Pot reîncălzi și mânca fasole verde fiartă și spanac fiert fără probleme? Care feluri de mâncare nu pot fi consumate încălzite?
Bună ziua, vreau să mă îngraș (1,55m și 43kg). Aș vrea să mă îngraș cu mâncare și nu cu mișcare.
Puteți recomanda alimente care conțin calorii (rețete de shake) sau, și mai bine, un shake cu pulbere care are multe calorii pe porție ?
Aș vrea să ajung la cel puțin 55 kg, ar fi bine.
Dacă vreau să câștig 1kg câte calorii trebuie să mănânc? Sau câte calorii trebuie să mănânc pentru a câștiga 5 kilograme într-o săptămână ?
Conform ambalajului, ar trebui să aibă mai puțin de 94 kcal, deoarece specificațiile sunt pentru 100g și conținutul este de numai 68g. Cu toate acestea, asta mi se pare extrem de puțin. Și pe Internet am găsit peste tot tabele pentru acest produs care spun 252 kcal pe porție așa cum este descris în caietul de sarcini.
Salut! Tocmai am început să număr calorii zilele trecute. Funcționează bine, dar nu știu cum să calculez caloriile din mâncarea din farfurie, de exemplu?
Deci, odată ce am gătit ceva și știu câte calorii totale are, cum pot afla cât este porția din care mănânc?
Nu știu cum să o exprim mai simplu, de aceea probabil că nu voi găsi nimic pe net: 'D
Va multumesc pentru raspuns ! ♥
Salut! dacă doriți să numărați caloriile (nu, nu să slăbiți, ci să vă îngrășați!), trebuie să legați informațiile despre gram de produsul brut sau de cel gătit? Nu spun pe ambalaj dacă aceasta este informația de ex. 100g este orez gătit sau nefiert - orezul cântărește diferit în funcție de faptul că este gătit sau nu. Am aceeași problemă cu cartofii, de exemplu. există informații despre calorii pe care le găsiți pentru cartofii fierți sau pentru cartofii crudi? pierde orezul, cartofii etc. calorii prin gătit/coacere? ar fi foarte recunoscător pentru răspunsuri!
Câte calorii există într-o masă asiatică? (o porție mare de carne cu orez) Îmi număr caloriile pentru construirea mușchilor și îmi este greu să apreciez acest lucru. 😭
A făcut un pachet de paste spaghete. Se spune că greutatea este de 480 g în ambalaj. Fiecare porție este de 320g și fiecare 100g are 147 Kcal.
100g paste uscate au 147 kcal sau versiunea gătită are 147 kcal la 100g? Taiteii sunt din ce in ce mai grei.
Nu pot judeca deloc așa ceva
Câte calorii estimați o pizza „de dimensiuni normale” în restaurant cu brânză vegană, boia, foarte puține cepe (și bineînțeles aluatul și sosul de roșii)
Din păcate, habar n-am câte grame din tot, dar nu era atât de multă brânză, dar sosul de boia, aluat și roșii era destul de normal, iar ceapa foarte puțin (nici măcar nu aș lua în considerare asta haha)
Hei, dacă scrie o porție de 100 g (ananas dintr-o cutie) Câte felii sunt?
Tocmai eram pe punctul de a „mânca” gumă de mestecat. Asta spune 150 de calorii la 100 de grame. Există 10 bucăți în ea, deci o bucată de gumă are 15 calorii. Te îngrași când mănânci un pachet de gumă de mestecat în timpul zilei?