Calorii de rodie, informații nutriționale, date despre produse
Date despre produs
analiză
Semafor nutrițional pentru 100g
Ponderea puterii calorice
Valori nutritive
| Calorii | 78 kcal |
| Valoare calorica | 327 kJ |
| proteină | 0,7 g |
| glucide | 16,7 g |
| - dintre care zaharuri | 16,7 g |
| gras | 0,6 g |
| - de aici: acizi grași saturați | - |
| Fibră | 2,2 g |
| Continut de apa | 79% |
| sare | 0,007 g |
| sodiu | 0,003 g |
Produs: Produs natural - rodie
| Vitamina A | 0,01 | mg |
| Vitamina B1 | 0,05 | mg |
| Vitamina B2 | 0,02 | mg |
| Vitamina B3 | - | mg |
| Vitamina B5 | - | mg |
| Vitamina B6 | 0,1 | mg |
| Vitamina B9 | - | mg |
| Vitamina B12 | - | mg |
| vitamina C | Al 7-lea | mg |
| Vitamina D | - | mg |
| Vitamina E. | 0,2 | mg |
| Vitamina H. | - | mg |
| Vitamina K | - | mg |
| clor | 40 | mg |
| crom | - | mg |
| Calciu | A 8-a | mg |
| fier | 0,5 | mg |
| Făină | 0,02 | mg |
| iod | - | mg |
| potasiu | 290 | mg |
| cupru | 0,1 | mg |
| magneziu | 3 | mg |
| mangan | - | mg |
| fosfor | 17 | mg |
| sulf | 15 | mg |
| seleniu | - | mg |
| zinc | 0,3 | mg |
Descriere
Produsul natural rodie are 78 kcal (calorii/kilocalorii) pe 100g. Aceasta corespunde unei puteri calorice de 327 kJ (KiloJoule). Produsul este alocat grupului alimentar fructe, produse din fructe.
Valorile nutriționale ajung la 100g 0,7g proteine, 16,7g carbohidrați și 0,6g grăsime. Dintre cei 16,7 g de carbohidrați, 16,7 g sunt zahăr.
Sarea are un procent de 0,007g la 100g, ceea ce corespunde 0,003g sodiu. Conținutul de fibre este de 2,2 g. 79% din masă este apă, care în sine nu are putere calorică.
Semaforul nutrițional ajută la clasificarea alimentelor mai ușor pe baza valorilor nutriționale. Potrivit semaforului nutrițional, alimentele sunt în intervalul scăzut, cu 0,6g grăsimi. La 16,7 g, conținutul de zahăr din rodie este ridicat în conformitate cu valorile orientative ale semaforului nutrițional. Proporția de sare este redusă.
Produsul conține vitamine importante, care sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de micronutrienți. Aici sunt date cele 6 vitamine A, B1, B2, B6, C și E. Însă în informațiile nutriționale, vitaminele nu sunt adesea date. De obicei, numai dacă valorile sunt semnificative. Cele 10 minerale clor, calciu, fier, fluor, potasiu, cupru, magneziu, fosfor, sulf și zinc sunt conținute în acest aliment.
Nu sunt cunoscute alte soiuri sau arome pentru rodie.
În instrumentul nostru de urmărire și planificare a nutriției, rodiile sunt adesea combinate cu nuci, fulgi de ovăz, musli Bircher cu 16% fructe fără zahăr adăugat și Gold Standard 100% zer. Mâncarea era deja consumată în 4 mese.