Calorii explicate bărbaților (care vor să aibă grijă de corpul lor) - Esprit Vif
Știind ce este o calorie este esențială dacă intenționați să vă îngrijiți corpul făcând un dietă sau dacă doriți mananca mai echilibrat.
Pentru o explicație simplă, ilustrată, urmăriți acest videoclip:
Vă rugăm să nu ezitați să lăsați un comentariu în partea de jos a acestui articol! 🙂
Rezumat parțial (recomand să vizionați videoclipul):
Trebuie să învăț să fac pizza vegetariană.
Caloria este unitatea utilizată pentru măsurarea valorii energetice a alimentelor. Deci nu mâncăm calorii. Mănâncă alimente care au o valoare energetică care se măsoară în calorii. Această valoare corespunde cantității de căldură produsă de corp în timpul arderii (acțiunii de ardere) a alimentelor. În general, alimentele se măsoară în kilocalorii (Kcal) sau 1000 de calorii. Dar când vorbim despre „calorii” în viața de zi cu zi, vorbim de fapt despre „kilogram de calorii”.
Când spunem „un Big Mac are 550 de calorii”, înseamnă „un Big Mac are 550 de kilocalorii. În scris, avem „1 Cal = 1000 cal = 1 kcal”. Voi folosi termenul Calorie pe acest blog pentru a însemna kilocaloria. Pe cale orală, când vorbești despre asta, poți vorbi despre Calorii și uita de kilocalorii.