Recenzii privind pierderea în greutate Kettlebells sunt cel mai bun mod de a arde grăsimile
Kettlebells sunt cel mai bun mod de a arde grăsimile?
Mi se pare că suntem inundați cu tot mai multe produse și soluții în fiecare zi care promit să ne ajute să slăbim și să ardem grăsimile. Un instrument care a prins încet (chiar le văd acum în unele săli de sport) este kettlebell. Pentru cei care nu știu ce este un kettlebell, este practic o minge de fier care arată ca o ghiulea cu o prindere mică și groasă deasupra. Originar din Rusia, kettlebell-ul a fost folosit în prima jumătate a secolului al XX-lea de bărbați puternici și alți entuziaști ai fitnessului, apoi a fost în mare parte uitat, deoarece atacul produselor nou-înțepate a început să intre pe piață într-un val nesfârșit. Revenind la întrebarea inițială, sunt clopotele cea mai bună modalitate de a arde grăsimile?
Răspunsul, în opinia mea, este că, dacă sunteți capabil să învățați cum să le utilizați corect, sigur sunt. Kettlebell este similar cu o halteră în anumite privințe, prin faptul că acestea vin în diferite dimensiuni și le puteți strânge cu un singur braț. Dar principala diferență este că poți efectua cu ele ceea ce se numesc exerciții „balistice”. Exercițiile balistice combină în același timp beneficiile antrenamentului de forță și exercițiile cardiovasculare. Și Kettlebell, utilizat corect, este singurul instrument universal disponibil pentru acest lucru.