Calorii în două zile (sănătate și medicină, nutriție, slăbit)
Am mâncat în total 15.000 de calorii ieri și astăzi (mai ales dulciuri). ieri dimineață, înainte de mâncare, am cântărit 66,5 kg. Știu despre cele 7.000 de calorii pentru 1 kg de grăsime, dar poate corpul meu să proceseze cu adevărat această cantitate de calorii într-un timp atât de scurt? În orice caz, am o mulțime de dureri de stomac și indigestie, dar încă nu am putut merge la toaletă. Cât crezi că câștig acum? Crezi că dacă urmez o dietă zero timp de 6 zile de mâine, voi ajunge la 65 kg? Aceasta ar fi greutatea mea ideală și, de asemenea, greutatea dorită. și este foarte important pentru mine să slăbesc cât mai curând posibil, indiferent dacă este sănătos sau nu (vă rog să nu faceți comentarii stupide).
Vă rog să dați răspunsuri serioase! Foarte important pentru mine! Vă rugăm să ajutați urgent!
2 răspunsuri
15.000 de calorii in 2 zile!
Aproape nimic nu se întâmplă în raport cu greutatea ta!
Te vei îmbolnăvi și, eventual, vei constipa, în funcție de ceea ce ai mâncat.
O dietă zero nu aduce nimic. Când începi să mănânci din nou, vei câștiga și mai mult în greutate. Mănâncă din nou normal.
întrebări similare
Acum vreau să mănânc 300 de calorii timp de 2 săptămâni (un bol cu salată de ton = 300-350 kcal în fiecare zi) + 2 ore de mers . crezi că aș pierde până la 8 kilograme în această perioadă? Sau îmi puteți spune o altă metodă în care pierdeți 8 kilograme în 2 săptămâni? Este cu adevărat important, pentru că altfel înnebunesc:( Vă rugăm să vă rog să nu răspundeți că este sănătos BLA BLA BLA ȘTIU TOT CE DEJA;) MULTUMESC!
A avut cineva succes cu o dietă zero? Am slăbit 5,4 kg în 4 zile. Știu că este nesănătos și că poți pierde în greutate cu o dietă sănătoasă;) și efectul yo-yo este pre-programat (când te întorci la vechile tale obiceiuri alimentare). Din curiozitate, vreau doar să știu cine a urmat o dietă zero și de cât timp. Vă rugăm să oferiți doar mărturii și niciun sfat inutil!
În ajunul Anului Nou, am avut o petrecere de somn cu cei mai buni 3 prieteni ai mei. A fost foarte frumos și ne-am distrat mult pentru că părinții lui Melli nu erau acolo😊
Mă descurc foarte bine cu fetele pentru că nu mă enervează din cauza pernelor mele mici pe care le hrănesc mereu cu mine. Nu sunt toate la fel de subțiri ca cele din sport și le place, de asemenea, să ia gustări
Ne-am lăsat într-adevăr să mergem la petrecere ☺️ Am adus tort cu cremă de ciocolată, prietena mea Lena a copt brioșe de căpșuni și a fost o pizza mare pentru toată lumea. Mai târziu chiar m-au hrănit cu înghețată 🙈 A doua zi dimineață burtica mea a fost din nou rotundă:) cu celelalte nu a fost la fel, dar și-au frecat burtica tot timpul și chiar mi-au dat două croissont-uri la micul dejun 😋
Acum nu înțeleg de ce cei trei m-au enervat brusc în legătură cu burtica și m-au numit vacă grasă. Nu știu ce să fac. 😕
Bună! Am 1,57 și cântăresc 70 kg. Știu că este mult prea mult și am vrut să țin o dietă zero luna aceasta, doar să bei apă și să nu mănânci absolut nimic. Cât crezi că ai putea pierde în greutate? Chiar dacă nu este pe termen lung, pur și simplu nu mă mai plac și sunt total nemulțumit:-( vă rog, nu vreau să aud despre efectul JoJo, știu, mulțumesc băieților!
În ceea ce privește nutriția, pentru a putea slăbi, ar trebui să acord mai multă atenție numărului de carbohidrați sau numărul de calorii?
Până acum am fost foarte pretențios în ceea ce privește numărul de calorii, dar am citit în altă parte că și numărul de carbohidrați pare a fi foarte important.
Am urmat dieta zero timp de 3 luni am mâncat doar o dată pe săptămână, altfel doar apă și ceai. Am slăbit 15 kg klsr cu efecte secundare precum căderea părului, am schimbat culoarea feței și am primit mirosul de ceto. dar nu au mai mâncat de la greutate, evitând astfel efectul jojo.
Acum am vrut să o iau de la capăt, dar îmi este greu să nu am nevoie de moivire pe atunci, eram foarte grasă sau grasă care mi-a dat lovitura. Mă acomodez cu dieta aif când devine prea extremă mă opresc.
ce poți motiva? poze? ziceri citate? Am nevoie de ceva care să-mi spună în fiecare zi îl împachetezi. "
Eu însumi am o tulburare de alimentație, dar întrebarea nu este despre mine, ci despre un prieten (am vrut să subliniez pe scurt, nu că cineva crede că este vorba despre mine - dimpotrivă! Vreau să mă însănătoșesc și să mă îngraș !: )))
I-ar plăcea să slăbească și aș vrea să o opresc pentru că ajungi atât de repede în tulburările de alimentație și bineînțeles că nu vreau să treacă prin același lucru ca mine! Pur și simplu nu mă crede, dar poate o pot convinge dacă aude de voi?:))
Planul ei era să mănânce exact la fel în fiecare zi: 813 calorii.
O scoate? (În afară de efectul yo-yo care apare ulterior;)) Din cauza „metabolismului foamei”? Corpul se obișnuiește cu el! Sau nu? Dacă ea (așa cum intenționează) mănâncă exact aceste 813 calorii până la 30 de ani (cine crede că va fi fericită ^^), atunci se va îngrășa în cele din urmă?!
Și dacă asta nu ajută, îi pot opri în alt mod? Pentru că are o greutate mare și este importantă pentru mine!
Ar fi minunat dacă m-ai putea ajuta!:) Mulțumesc anticipat și salutări;)
Hei băieți, tocmai am mâncat groaznic. M-am umplut cu prăjituri și coajă de cocos. De fapt, aș face sport acum pentru că mă simt prost, dar problema este că fac o schimbare de dietă de o săptămână și mă tem că FA îmi va da acum un efect jojo și nu cred că exercițiile fizice pot preveni acest lucru . Știi cum să previi un efect jojo după un FA? Ar funcționa dacă vom vărsa? ? Sunt cu adevărat disperat: /
Hei, dragă comunitate, am slăbit 20 kg în ultimele 6 luni, prin alimentație sănătoasă și exerciții fizice. La un moment dat, am început să număr și caloriile cu aplicația Lifesum. Încă mai am 2 kg din greutatea spălată, în prezent cântăresc 52 kg și am 1,57 metri înălțime. Acum la întrebarea mea: în aproximativ 4 săptămâni plec în vacanță la casa bunicilor timp de 2 săptămâni, iar bunicul meu este bucătarul-șef. Există, desigur, o mulțime de mâncare bună acolo, cu siguranță cu o mulțime de calorii! Cu siguranță nu vreau să-l stric prin cântărire etc. Acum văd două opțiuni: fie voi continua să slăbesc până atunci, mănânc aproximativ 1400 kcal pe zi, apoi ar trebui să ating greutatea dorită în prealabil. Apoi aș mânca așa cum vreau în vacanță, care este cu siguranță în jur de 2000 kcal. Creșteți inevitabil, dar am redus-o rapid din nou după aceea. A doua posibilitate ar fi acum să măresc încet caloriile (săptămânal), să-mi mențin greutatea la aproximativ 2000 kcal în vacanță și apoi să încep din nou cu o pierdere în greutate. Ce vrei să spui cu toții? Sunt complet pierdut și nu prea pot aștepta cu nerăbdare vacanța!:( Vă mulțumim pentru toate răspunsurile utile.
Bună ziua tuturor:) Am mâncat mult în ultimele zile și vă dați seama. Am îngrășat 3 kg și am fost cam prea greu înainte de atunci. Așadar, am vrut să întreb cum pot mânca mai puțin și mai sănătos? Nu pot spune nimănui pentru că crede că vreau să devin anorexică sau ceva de genul acesta, dar chiar nu vreau asta! Aveți bacșișuri pentru mine? Mulțumiri:)
Bună ziua următoarea întrebare este puțin ciudată. Un coleg de serviciu cu dietele mele ca mine și încearcă să reducă carbohidrații cât mai mult posibil. Amândoi am fost adesea afectați de poftele alimentare. Acum mi-a spus că, când devine poftă seara, bea unul sau două pahare de vin sau șampanie și apoi reușește să adoarmă fără a mai fi nevoie să folosească din nou frigiderul. O face de vreo două-trei ori pe săptămână.
Deci, ce are mai mult sens, deoarece alcoolul inhibă și arderea grăsimilor și da, are și carbohidrați? Mai bine să aveți cele două pahare și nu la frigider și poate adăugați 600 de calorii (chiar dacă sunt doar proteine) sau renunțați la alcool și mâncați în schimb?
Ați mai văzut vreodată așa ceva?
Câte kg pierzi dacă nu mănânci nimic timp de 1 săptămână are cineva experiență? Și cum o păstrezi?
Ați avut vreodată experiență cu asta? Din câte zile nu mai observi senzația de foame? Și asta poate fi periculos?