Calorii în falafel pe dietă

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

dietă

În timp ce originea exactă a falafelului este controversată (Orientul Mijlociu sau Egiptul?), Consistența sa este făcută bine din năut și condimente, toate prăjite în ulei de prăjit în formă de bilă. Prin urmare, este un fel de mâncare calorică. În primul rând, pentru că falafelul este prăjit, dar și pentru că este de obicei servit cu sosuri calorice sau chiar cu hummus, care este bogat în ulei, sau chiar cu un sos sau iaurt pe bază de Tahini. În plus, acestea sunt de obicei servite ca sandviș într-o pâine pita, cu legume crude.

În general, iată aporturile nutritive la 100 g de falafel:

  • Calorii: 333 kcal
  • Proteine: 13 g
  • Carbohidrați: 32 g
  • Grăsime: 18 g