Calorii Pastă cu pastă de roșii și brânză (nu am găsit-o) - Dieta cu conținut scăzut de calorii -

Pe asta l-am tastat pe google din păcate sunt prea multe pagini cu informații variate, unul îmi spune 410, celălalt 195

găsit-o

Iată cum îmi fac pastele:
Gătesc 100g de paste crude în 1l de apă
Cu 5 minute înainte de sfârșitul gătitului am pus sos de roșii într-o cratiță mică, fără a adăuga apă sau grăsime.

Odată ce este gata, cântăresc din nou ca să am doar 150 de grame de paste fierte (ceea ce înseamnă că mai am multe paste în strecurătoare).

Pe cele 150 de grame de paste fierte, adaug 2 linguri standard franțuzesc de pastă de roșii de dimensiuni medii (pastă de roșii care, conform citirii pachetului său, este de 120 kcal la 100g).