CALORII Roșii umplute

100g de roșii umplute vă aduce:

Numărul de calorii din roșiile umplute

Roșia umplută este un fel de mâncare care poate fi refuzat în diferite moduri, dar care este cel mai adesea destul de bogat în lipide. Ceea ce explică în medie că, pentru 100 g, un vas cu roșii umplute va oferi aproximativ 136 de calorii. S-ar putea să credeți că, fiind compus din legume și carne, nu ar fi gras. Dar carnea utilizată în majoritatea rețetelor este un amestec de carne de cârnați foarte bogată în grăsimi.

Cum se fac cu ușurință roșii umplute dietetic ?

Cu toate acestea, este posibil să faceți o rețetă pentru roșii umplute care va fi mult mai potrivită pentru o dietă. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să curățați și să tăiați 2 ceapă mică și doi căței de usturoi. Apoi, amestecați ceapa cu 500 g de carne macinată de vită, adică cu 5% grăsime, și adăugați usturoiul, cimbru, pătrunjel, precum și sare și piper.
Puteți apoi să tăiați vârful roșiilor și să le mutați. Apoi, tot ce trebuie să faceți este să umpleți interiorul roșiilor cu umplutura și să le acoperiți cu capacele lor. Aranjați roșiile umplute într-un vas, presărați-le cu puțin ulei de măsline și coaceți timp de o oră într-un cuptor la 180 ° C.

---