Cam atât de multe calorii arzi cu adevărat în timpul sexului!
Distracție sportivă sau plăcere relaxată?
Oricine dorește să slăbească sau încearcă să dobândească o siluetă sportivă începe repede să numere caloriile consumate sau arse. Dar corpul nu are nevoie doar de multă energie în timpul activităților sportive - acesta este de asemenea consumat automat în viața de zi cu zi. Întrebarea apare rapid: câte calorii arde de fapt corpul în timp ce face teasere, cumpărături, vorbește la telefon - sau în timpul sexului?
Studiu interesant
Universitatea canadiană din Quebec a publicat un studiu perspicace cu privire la această întrebare. Pentru a măsura în mod eficient cheltuielile de energie în timpul sexului, 21 de cupluri cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani au luat parte la cercetare. A constatat că bărbații cheltuiesc în medie 4 în timpul sexului., Ardeți 2 kcal pe minut, în timp ce femeile obțin cel puțin 3,1 kcal. După o jumătate de oră de distracție, sunt arse în medie 126 sau 93 kcal - ceea ce corespunde aproximativ conținutului de calorii al unei banane sau al unei bomboane mici. A doua rundă sau încercare Diverse poziții pot stimula, de asemenea, arsura. Cu „calculatorul sexual” puteți calcula individual câte calorii consumați în timpul activităților sportive în pat.
Sex înainte de culcare
Un mic sfat lateral: Dacă nu vrei doar să te distrezi în timpul sexului, dar vrei să faci și ceva pentru silueta ta în același timp, atunci cel mai bine este să amâni ritualul iubirii spre seară. Deoarece în timpul sexului care se încheie cu un orgasm înainte de a merge la culcare, se eliberează așa-numitul "hormon de cuddle" oxitocină. Acest lucru vă asigură că sunteți câine obosit după aceea și că puteți adormi cu ușurință. Ce legătură are asta cu slăbirea? Pur și simplu: excesul de calorii nu poate fi ars doar cu exerciții fizice, ci și cu un somn suficient, ceea ce înseamnă că nu numai sexul și orgasmele susțin și accelerează procesul de slăbire, ci și suficient somn după aceea.!
Distracție istovitoare
Câte calorii arzi de fapt depinde de intensitatea și durata relației de iubire și de starea ta fizică. Efortul merită totuși, deoarece aproape toți mușchii sunt activați în timpul sexului și corpul este sub tensiune extremă. Ergo: mânerele dragostei se topesc. Mai mult, organele tale sunt alimentate cu mult mai mult oxigen în timpul sexului, ceea ce înseamnă că crește și capacitatea de pompare a inimii tale. Eliberarea hormonului estrogen întârzie și îmbătrânirea pielii, iar metabolismul este stimulat prin stimularea sistemului nervos. Deci sexul este un lucru mai presus de toate - foarte sănătos! Și să fim sinceri, vă puteți gândi la o activitate mai plăcută de a arde calorii? Nici noi!