Campanie de ergonomie înapoi pentru copii

Cum să-ți ajuți copilul să-și îngrijească spatele ?

Durerea de spate la copii este o problemă de sănătate publică.

Unul din cinci copii suferă de dureri de spate, cel mai adesea ușoare. Durerile de spate nu mai scutesc copiii de vârstă școlară.

Dimineața își trage ghiozdanul supraîncărcat pe banca școlii și apoi se prăbușește pe birou. Înapoi acasă, s-a plâns vreodată de spate ?

Pentru a-l susține în creșterea sa către lumea adultă,
Este normal să puneți anumite întrebări.

Ghiozdanul: pe roți? Cum se folosește bine ?
Ce poziții de ședere: la școală, acasă, în fața unui ecran ?
Beneficiile activității fizice ?

Câteva sfaturi de bază:

• Greutatea ghiozdanului nu trebuie să depășească 10% din greutatea studentului.
• Limitați durata poziției așezate.
• Promovați activitatea fizică zilnică (jocuri, mers pe jos.) Și activitatea sportivă săptămânală într-un club sau asociație.

---