Campionul mondial la box Sebastian Formella Slăbește cu dieta cu ciocolată!
Gâscă friptă, varză roșie, găluște, turtă dulce. Crăciunul este vremea lacomiei. Însă Sebastian Formella (32 de ani) a prescris o dietă de sărbători. Campionul mondial de box IBO de la Hamburg a trebuit să câștige în greutate pentru prima sa apărare la titlu.
Pe 18 ianuarie, Hafen-Basti va intra pe ring în Inselpark împotriva lui Roberto Arriaza (29/Nicaragua) (live MDR). Iar limita greutății welter este de 66,7 kilograme.
„Când nu mă pregătesc, standardul meu este de 75 de kilograme”, spune Formella. „Dar aceasta nu este nicio problemă. Întotdeauna îl înțeleg. Am greutatea mea cu o săptămână înainte de luptă. Mulțumită dietei mele. "
citește și
Loc de muncă dublu pentru Boxer Formella HAFEN-BASTI: 60 de ore suplimentare de Crăciun
Hagen "Hako" Sevecke 80! Al treilea om din colțul stelelor
Într-adevăr drăguț! Formella rânjește: „Mănânc o bucată de ciocolată în fiecare zi”.
Și apoi fără brichete de cacao amare! „Îmi place cel mai bine soiul de nuci și caramel. Există 300 de bare de grame din acestea. "
Te fac fericit!
„Fără multe lucruri și acord o atenție deosebită dietei mele. Dar când mă culc pe canapea seara și îmi este foame, scot o bucată din frigider. Dacă mi-aș interzice să fac asta, a doua zi aș fi de prost dispoziție ".
Dar, în ciuda ciocolatei, kilogramele au căzut mai încet de data aceasta. Motivul: slujba lui Basti ca șofer de macarale la Unikai!
„Când lucrez mult, nu acord atât de multă atenție dietei mele.” A fost mult de Crăciun. Pentru a-și construi zile libere pentru pregătire, el a lucrat chiar în Ajunul Crăciunului! „Când lucrez afară iarna, uneori am o ciorbă caldă pe care o las de obicei deoparte. Poți spune. "
El a lucrat prin ei cu disciplină pe șapte parteneri de luptă. Hafen-Basti: "Sunt foarte puternic din punct de vedere fizic și psihic și sunt foarte pregătit pentru asta".
Adversarul Arriaza lovește pentru existența sa
În urmă cu șase luni, Sebastian Formella (32 de ani) a obținut centura IBO de la Thulani Mbenge (28/Africa de Sud) într-o luptă inelară. În prima apărare a titlului, Hafen-Basti primește din nou un adversar dur în fața pumnilor: Roberto Arriaza (29/Nicaragua).
"El lovește mai multe mâini decât Mbenge", spune neînvinsul pro Formella al CE (21 de victorii). „Are un stil foarte asemănător, merge înainte și împinge. Bărbatul din Managua a încheiat prematur lupta în 14 din cele 18 victorii (1 pierdere)!
Dezavantajul său: călătoria din America Centrală (diferență de șase ore). Deoarece Arriaza nu a obținut viză de tranzit nici pentru SUA, nici pentru Mexic, zboară prin Panama și Dubai. Și ar trebui să fie la Hamburg marți. Hafen-Basti: „El chiar vrea să lupte. Pentru ei, acest lucru este vital pentru existența lor ".