Cancerul de sân - Slăbiți, faceți mișcare! Medicamentul pentru cancer

Rețeta longevității sună de fapt foarte simplă: o alimentație sănătoasă, cu multe fructe și legume, pierderea kilogramelor, exerciții fizice regulate. Femeile care au supraviețuit cancerului de sân beneficiază și ele.

mișcare

Oricine are cancer de sân trebuie mai întâi să digere șocul și să supraviețuiască chirurgiei, chimioterapiei și tratamentelor cu radiații. Dar cum țineți controlul cancerului de sân după aceea? Cum îl puteți preveni să se declanșeze din nou și să provoace chiar mai multe daune decât înainte? Dacă vă schimbați doar câteva dintre obiceiurile de stil de viață, vă reduceți riscul de reapariție a cancerului de sân și riscul de a muri din cauza acestuia. Acest lucru a fost dovedit acum de cercetătorii de la Yale Cancer Center, New Haven. „Rezultatele studiului sugerează că modificările stilului de viață scad biomarkerii care sunt legați de riscul de recidivă și mortalitate prin cancer de sân”, spune Melinda Irwin, autorul principal al a două studii pe această temă.

dkfz - Insight Podcast "Sport pentru pacienții cu cancer"

Greutate mai mică, risc mai mic de recidivă a cancerului de sân

În primul studiu, stilul de viață, exerciții fizice și nutriție - studiu LEAN - cercetătorii au analizat modul în care pierderea în greutate a afectat anumiți markeri din sângele supraviețuitorilor cancerului de sân. Femeile erau supraponderale sau obeze - prea multă grăsime pe șolduri este considerată un factor de risc pentru cancerul de sân. Femeile au fost împărțite în două grupuri: unele au primit sfaturi intensive despre cum să slăbească și să facă sport, altele au primit doar o broșură despre modificările stilului de viață.

După șase luni, nivelul proteinei C-reactive (CRP) la femeile din grupul de slăbire a scăzut cu aproximativ 30 la sută. În celălalt grup, această valoare a scăzut doar minim. Această proteină arată că procesele inflamatorii au loc în organism. Nivelurile ridicate de CRP sunt legate de o mortalitate mai mare prin cancer de sân.

Și a existat un alt efect interesant: cei care au pierdut cinci la sută din greutatea corporală și-au redus nivelul de insulină cu 22 la sută, leptina - un hormon al apetitului - cu 38 la sută și CRP cu 55 la sută. Acest efect nu a fost detectabil la femeile a căror greutate a scăzut cu mai puțin de cinci procente.

Exercițiile fizice ajută femeile după cancerul de sân

În studiul doi (hormoni și studiu de exerciții fizice, studiu HOPE), cercetătorii au examinat efectele exercițiilor fizice asupra greutății, grăsimii corporale și mesagerilor inflamatori la pacienții cu cancer de sân. Toți au suferit de dureri articulare din cauza administrării de inhibitori de aromatază din cauza cancerului de sân sensibil la hormoni. 121 de femei au fost împărțite în două grupuri. Unii au participat la antrenamente intensive de două ori pe săptămână și 2,5 ore pe săptămână la antrenamente de rezistență moderată. Celălalt grup nu a făcut deloc niciun sport.

După douăsprezece luni, au devenit evidente următoarele: Femeile din grupul sportiv au pierdut aproximativ trei procente din greutatea corporală și grăsimea corporală. Nivelurile CRP scăzuseră cu șase procente, în timp ce nivelurile de inflamație din grupul de control fără exerciții fizice crescuseră. Rezultatele anterioare din studiul HOPE au indicat faptul că exercițiile fizice ameliorează și durerile articulare cauzate de inhibitorii aromatazei. Cu toate acestea, în studiul actual nu s-a putut stabili nicio legătură între durerea articulară redusă și greutatea corporală redusă, procentul de grăsime și CRP. Cercetătorii continuă să caute mecanismul prin care exercițiile fizice îmbunătățesc durerea articulațiilor.

Medicină anticanceroasă Sport

Exercițiul fizic este dovedit a fi unul dintre cele mai bune medicamente - ca protecție împotriva cancerului, dar și după supraviețuirea cancerului. Și este gratuit. Acesta combate oboseala cronică de care suferă mulți pacienți cu cancer după terapie, are un efect pozitiv asupra inimii și circulației și, de asemenea, luminează mintea și starea de spirit. Exercițiul este acum recomandat chiar și în timpul terapiilor împotriva cancerului, chiar dacă îi face pe pacienți să se simtă obosiți și scurși. Deoarece atenuează efectele secundare adesea severe ale chimioterapiei și previne depresia. Și exercițiul fizic lasă kilogramele să se topească. Anumite tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de sân sau de colon, sunt legate de supraponderalitatea.

  • Irwin, Melinda și colab.: „Efectul intervenției de scădere în greutate asupra markerilor inflamatori și metabolici la supraviețuitorii cancerului de sân. Studiul stilului de viață, exercițiilor fizice și nutriției (LEAN) ";
  • Irwin, Melinda și colab.: "Efectul exercițiului asupra greutății, grăsimii corporale și biomarkerilor inflamatori serici la supraviețuitorii cancerului de sân cu artralgii inhibitoare de aromatază (dureri articulare): Studiul hormonilor și al exercițiului fizic (Speranță).
    Rezultatele ambelor studii au fost prezentate la reuniunea anuală a Societății Americane de Oncologie Clinică din Chicago în perioada 30 mai - 3 iunie 2014.