Când corpul refuză să slăbească
Iată deci îngrijorarea mea. Am început o dietă în august la 1m77 și 114 kilograme (nu se arată pentru că natural foarte muscular). Am slăbit 14 kilograme în 3 luni și jumătate. Doresc să mai pierd 10.
Cu excepția asta timp de o lună și jumătate, nimic.
Am început să fac mișcare de mai multe ori pe săptămână, beau multă apă, am încercat să-mi cresc aporturile, am încercat să scad aporturile, am încercat să mănânc mai multe proteine, mi-am fracționat mesele, absolut nu gust, mănânc umplut cu farfurii frumoase, am încercat alimente noi, am luat scurgere. ect nu am mișcat un gram și nu am pierdut cm.
Vreau să spun că vreau să slăbesc pentru că nu vreau să sfârșesc cu diabet și dureri de genunchi la 40 de ani, așa că scopul meu nu este să fiu subțire, ci în formă.!
Îmi pot pune meniurile (dintr-un program de slăbire online cunoscut), dar sunt aceleași care mi-au permis să slăbesc 14 kg dovadă că nu mă înșel în modul meu de a face lucrurile.
Mulțumesc celor care vor sări pe postarea mea să-mi ofere programe sau alte reclame pentru a merge și a căuta în altă parte și îi invit pe toți să boicoteze fiecare dintre aceste mărci.
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Bună ziua, am 1m63, anterior aveam 92 kg, în prezent am 63 kg, aș vrea să cântăresc 58 kg (greutatea mea sănătoasă anterioară), dar la fel ca tine am stat stagnat și am fost de câteva luni,