Când este fierbinte, colica de piatră urinară crește
Pietrele cresc vara. Acest lucru nu se datorează numai transpirației constante și echilibrului hidric scăzut al pacienților, ci și adesea dietei sănătoase cu alimente proaspete și preparării lor de vară ca salată. Persoanele care sunt predispuse la pietre oxalate ar trebui să evite anumite alimente, chiar și ceaiul adesea recomandat prezintă riscuri. Este pozitiv faptul că oamenii fac exerciții fizice mai des în aer curat în sezonul cald. Acest lucru crește probabilitatea unei pierderi spontane timpurii a pietrei.
Pentru a evita formarea de noi calculi urinari, este esențial un aport adecvat de lichide. Nu este atât de important cât de mult bei, dar cât de mult este apoi dat înapoi ca urină. Mai ales acum vara, când este foarte cald sau chiar umed, oamenii transpira mult. Se pierde multă umiditate în proces și concentrația de urină crește. Urina intens colorată este un indiciu clar vizibil al lipsei de lichide. Persoanele care sunt predispuse la pietre urinare ar trebui să bea întotdeauna suficient, astfel încât să treacă cel puțin doi litri de urină pe zi.
Ceaiul adesea recomandat nu este deloc atât de sănătos. Ceaiul negru și cel verde conțin săruri de oxalat, care se dizolvă relativ bine în apă fierbinte. Acest lucru le permite să fie absorbite de corp aproape optim. Un efect fatal pentru persoanele care tind să dezvolte pietre urinare. De exemplu, apa minerală carbogazoasă (hidrogen carbonat, HCO3 -) și sucurile de fructe sunt mai bune. Acidul carbonic și acidul din fructe alcalinizează urina, cresc concentrația de citrat în urină și astfel contracarează formarea de pietre - explică prof. Dr. Roswitha Siener de la Centrul de piatră al clinicii de urologie de la Universitatea din Bonn.
Vă recomandăm așa-numita dietă DASH (Abordări dietetice pentru a opri hipertensiunea) cu o mulțime de fructe și legume, leguminoase (mazăre, fasole), nuci, cereale integrale și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Carnea ar trebui să provină cel mai bine din pește și carne de pasăre. Toate plantele care au o concentrație crescută de oxalat, cum ar fi susanul, măcrișul de pajiște (supă de măcriș), pătrunjel, rubarbă, spanac, bibă, sfeclă roșie, afine, fructe de stea (de cele mai multe ori doar decorarea desertului oricum) trebuie de asemenea menționate pe indexul alimentelor problematice., Piper negru, mac și amarant *. Cadmiul, la care fumătorii își expun în special corpul, poate provoca formarea pietrelor urinare, deoarece metalul greu catalizează conversia vitaminei C în acid oxalic.
Persoanele supraponderale suportă un alt risc de calculi urinari. Persoanele puternic construite au o compoziție de urină nefavorabilă și urină acidă, care favorizează formarea pietrei. Din fericire, vara reduce circumferința taliei pentru mulți. Zilele mai lungi și mai calde încurajează activitatea fizică în aer liber, iar dieta este de obicei mai ușoară decât iarna. Mâncarea copioasă nu are un gust la fel de bun la căldură umedă ca în zilele răcoroase. Cu toate acestea, vindecările radicale nu sunt recomandate. Odată cu reducerea radicală a greutății, riscul de calculi crește chiar. Mai ales vara, când vremea și pierderea apei determină creșterea pietrelor urinare, ar trebui evitate riscuri suplimentare. O dietă de reducere este mai bine programată primăvara. Cu toate acestea, este atât uman, cât și medical atunci când stilul de viață de vară corectează în jos IMC (indicele de masă corporală).
* Semințele de amarant (plante de coadă de vulpe, Amaranthaceae) sunt procesate ca boabele și pot fi găsite astăzi în hrana pentru bebeluși și copii, ca amestec în pâine, produse de patiserie și muesli, în clătite și paste, de asemenea, în produse de cârnați și în zona de fast-food a barurilor și gustări. Amarantul este adesea folosit pentru a face produse de patiserie fără gluten.
Kronenberger, S. (2013): Pietre urinare - avertizează asupra barelor de susan! Conținut extrem de ridicat de oxalat în dulciuri, în timp ce rulourile de cereale sunt inofensive. Medical Tribune 48 (26): 6
Creat la 3 iulie 2013
Ultima actualizare la 27 iulie 2013
Susțineți vremea umană!
Cuantumul contribuției este la alegerea dvs.
De ce ar trebui să susțin Menschenwetter financiar?
Menschenswetter este practic gratuit pentru toți utilizatorii - și ar trebui să rămână așa. Cu toate acestea, costurile pentru prognoza meteo, proiectele de cercetare și editarea actuală nu pot fi acoperite doar prin publicitate, deoarece .
- Dorim doar să selectăm parteneri publicitari ale căror oferte le considerăm serioase
- Prin urmare, ne abținem de la utilizarea rețelelor de publicitate care importă independent publicitate
Nu toți utilizatorii Menschenswetter pot aduce o contribuție financiară, de aceea .
- Să renunțăm la barierele de plată pentru accesul la vremea umană
- Am dori să vă cerem personal sprijinul financiar
Echipa Menschenswetter și toți utilizatorii spun: Mulțumesc!
Detaliile bancare
Pentru a onora activitatea Menschenswetter, vă rugăm să utilizați următoarele date bancare.
Memepublisher GmbH
IBAN DE87620500000000163947
BIC HEISDE66XXX
Scopul „vremii umane”
Renașterea vremii din noiembrie
După un episod însorit și neobișnuit de cald, succesiunea rapidă a două minime cu fronturile lor reci este suficientă pentru ca vremea tipică de toamnă târzie să se răspândească în Europa Centrală. Există două motive pentru scăderea veritabilă a temperaturii: căldura neobișnuită cauzată de „primăvara lunii noiembrie” la începutul lunii noiembrie mută punctul de plecare în sus și povestea celui de-al doilea minim intensifică vehemența apăsării reci. Continuați lectură.
Consilier al editorului Menschenswetter Holger Westermann pentru Asociația Germană de Fibromialgie (DFV) e.V.
Fumătorii sunt un grup de risc corona
Dacă un plămân a fost deja afectat de fumatul obișnuit, o invazie de către coronavirusuri este mult mai ușoară decât cu un organ respirator sănătos. În acest sens, fumătorii sunt un grup cu risc dublu: trebuie să trăiască cu o probabilitate mai mare de infecție și se așteaptă la evoluția severă a bolii lor coronare. Continuați lectură.
Alergii și astm
Ziua virtuală a plămânilor germani 2020
Pe 25 noiembrie 2020 în Heilbronn
Programul de curs începe la ora 14:00 și puteți urmări cursurile online
La ora 15:00 prelegerea susținută de redactorul nostru șef Holger Westermann „Plămânul sensibil la vreme”
Vremea afectează virușii coroanei doar puțin, dar perioada anului o are
Corona a ajuns în Europa Centrală în primăvara anului 2020, numărul bolnavilor a crescut și multe persoane au murit în primele luni. În timpul verii foarte calde și în multe locuri foarte uscate, numărul persoanelor infectate identificate a scăzut semnificativ, deși testele au fost efectuate acum mult mai frecvent. Unii sperau că fantoma pandemiei a dispărut. Dar odată cu prima răcire din toamnă, a început un al doilea val de infecții, care a pus din nou viața publică în locuri înguste. Vremea rece provoacă sau permite infecții cu coroană? Continuați lectură.
Sfaturi de sănătate bine intenționate
Opusul „bine” este „bine intenționat”, acest lucru se aplică și sfaturilor și avertismentelor împotriva riscurilor pentru sănătate și pentru un stil de viață care promovează sănătatea - sau pentru comportament care este benefic publicului larg, cum ar fi disponibilitatea de a dona organe. Pentru a schimba acest lucru, cetățenii sunt exercitați cu o presiune blândă sau prin schimbări specifice în procesele decizionale. Efectul unor astfel de intervenții asupra comportamentului cetățenilor este adesea mult mai mic decât s-ar fi sperat. Continuați lectură.