Când femeile sforăie - un raport de experiență ELLE
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Sunt o femeie de vreo douăzeci de ani, slabă și lucrez într-o echipă editorială de modă. Și da, sforăiesc! Sunt o dovadă vie că nu numai bărbații mai în vârstă și mai puternici pot vedea păduri întregi noaptea. Și eu pot face asta! Intreaba-l pe prietenul meu.
Pentru că tocmai aici este îngropat câinele. Nici măcar nu mă aud sforăind. Bine, desigur: Una sau alta dată m-am trezit din somn și am fost uimit de ciudatul strigăt puternic care părea să mă fi trezit. Dar, una peste alta, sunt în regulă cu sforăitul meu. Nici mie nu mi-e rușine de asta. De ce? Dacă aruncați o privire mai atentă asupra cauzelor sforăitului, zgomotul inestetic este de fapt destul de logic. Voi ajunge la asta mai târziu.
Mai degrabă, condoleanțele mele se îndreaptă către toate bietele suflete care trebuie să împartă patul cu cineva ca mine noapte de noapte. Asta este altceva decât relaxant. La început prietenul meu a crezut că este destul de amuzant. Din cauza: „Ești femeie și sforăie. Salut. ”Pentru distracție, chiar m-a luat noaptea și mi-a trimis concertul de sforăit să lucrez pe telefonul mobil în dimineața următoare. De fapt, și foarte drăguț. Ha! Nici măcar pe aproape. Pentru că după câteva săptămâni totul s-a terminat cu dulce. Și eram doar enervant.
Disconfortul de somn, durerea incomodă din purtarea dopurilor pentru urechi și nopțile de pe canapea au fost nu numai prea mult pentru iubitul meu, ci și pentru mine. Așa că am întrebat-o mai întâi pe Dr. Google. Iată: nu eram singur. Există comunități online de sforăit, magazine întregi care se specializează exclusiv în vânzarea de gadgeturi anti-sforăit și pagini pe pagini de mărturii. Dar de unde vine tăierea nocturnă?
De ce sforăim?
Mușchii din gât se relaxează în timpul somnului. Pierderea tensiunii îngustează spațiul de care are nevoie aerul în timpul respirației, provocând vibrația unor părți ale gâtului, ale palatului moale și ale uvulei. Rezultatul: zăngănit, fluierat, zgomot. Alergiile, curgerea nasului sau un sept nazal strâmb favorizează, de asemenea, zgomotul puternic al respirației.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Până acum, bine. După ample cercetări online, nu știu doar de ce sforăiesc, ci și că fiecare al cincilea german o face. Și nu doar bărbați. Conform studiilor, cu toate acestea, femeile sunt mult mai indulgente cu soții decât invers: rareori se plâng, se mut voluntar la canapea și suportă o noapte de somn agitată. Așa că am găsit o mulțime de femei disperate pe forumuri în căutarea soluției miraculoase. Fie pentru tine, fie pentru partenerul tău.
Ce ajută cu adevărat împotriva sforăitului?
Pe cât de diverse sunt cauzele tăierii nocturne, atât de numeroase sunt remarcabilele remedii miraculoase anti-sforăit care sunt disponibile pe Internet. Dacă nu mai am chef să-mi fac treaba, știu deja cum mă voi reorienta profesional. Inventez lucrul care ucide sforăitul. Pentru că: Oamenii mai disperați care sunt dispuși să cumpere TOT și cu adevărat TOT ce este disponibil pe piață, probabil că nu pot fi găsiți nicăieri. Cu excepția poate cu produse dietetice.
La rândul meu, sunt încă la începutul încercării, dar cred că seria mea de teste este deja impresionantă: spray-uri nazale și tencuieli, protecție împotriva mușcăturilor (bineînțeles în roz), umidificator, picături și un inel anti-sforait. Oricât de mare este speranța când mă culc cu fiecare instrument nou, dezamăgirea din dimineața următoare când îmi găsesc din nou prietenul pe canapea este de multe ori mai mare. Este timpul pentru arme mai puternice. Programarea mea cu medicul de somn a fost deja făcută. El examinează care dintre diferitele cauze duce cel mai probabil la problema mea de sforăit și cum o putem contracara. Important: În primul rând, trebuie să ne asigurăm că nu există pauze de respirație nocturnă. Așa-numitul sindrom de apnee în somn este grav periculos pentru sănătate. Acest lucru poate duce la un aport insuficient de oxigen, care poate duce la probleme cardiovasculare sau chiar accidente vasculare cerebrale.