Când să fiți din nou activ după înlocuirea șoldului Page 3 - Cel mai activ forum european de triatlon
Am și exemple similare.
1) Colegul de lucru, la începutul anilor '50, fost aruncător de javelină la vârful național, și-a distrus șoldurile în acest proces. Acum are două articulații artificiale ale șoldului (le separă la câțiva ani). A înotat din nou destul de curând (săptămâni mai degrabă decât luni) după operații și a mers din nou cu bicicleta mult și fără probleme. El nu a mai alergat niciodată (la 130 kg la 1,95 m probabil mai bine așa)
2) Colegul de club, la mijlocul anilor '40, a primit un șold nou anul trecut. Acum pot merge și merge din nou fără probleme (cu greu era posibil înainte). Alergarea este de asemenea posibilă, el este doar atent și nu face mare lucru. Pe bicicletă din nou o putere ca înainte, mai ales la urcare. Înotul este, de asemenea, posibil, dar asta nu a fost niciodată disciplina lui preferată.
Cea mai mare parte a fost deja spusă în acest fir.
Petrec în jur de o treime din timpul meu de lucru cu pacienți de șold recent operați dintr-o mare varietate de clinici operatorii din toată Germania, dintre care unii primesc declarații extrem de diferite de la chirurgii lor despre modul în care se vor ocupa de înlocuirea șoldului în viitor.
Foarte des este cazul în care Pacientul nu primește nicio informație despre aceasta, ce sport poate face în viitor după operație, probabil pentru că chirurgul nu are timp sau înclinație pentru a aborda acest subiect, care nu poate fi tratat în două propoziții.
Al doilea caz cel mai frecvent este că Chirurgul spune succint, după aproximativ 3 luni pacientul poate face totul din nou.
Ambele lucruri sunt, desigur, greșite și pot duce la abateri periculoase dacă pacienții își caută propriile informații din alte surse, în special de pe internet.
La fiecare două săptămâni țin o prelegere de o oră pentru cei 150 de pacienți de șold și K-TEP de aici, la clinica noastră AHB, care se bazează pe situația actuală a studiului recomandabil sunt care recomandat condiționat sunt și care Nu se recomandă sunt (și de ce).
Conferința arată diferit astăzi decât ar fi arătat acum 10 sau 15 ani și probabil că va fi adaptată din nou în alți 10 ani cu studii mai noi.
Proteză de șold, de ex. În urmă cu zece până la 15 ani, au fost preferați zeci de mii de pacienți tineri, activi din punct de vedere fizic (înlocuirea articulațiilor de suprafață, proteză BHR; Floyd Landis, câștigătorul Tour De France, a primit această proteză printre altele) a fost aproape scoasă acum de pe piață, deoarece a fost folosită Perechea de alunecare a metalelor la majoritatea pacienților a dus la expunerea la ioni de metale grele în sânge de asemenea, simptome de intoxicație. Aproape cel mai mare producător de implante din lume a pierit financiar din cauza problemelor legate de această operațiune de înlocuire a articulațiilor de suprafață și a numeroaselor procese, dintre care multe sunt încă în desfășurare.
Majoritatea protezelor BHR au fost îndepărtate acum. Acesta este doar un indiciu anecdotic că o mare parte din ceea ce credem că este corect astăzi se dovedește a fi greșit în cursul medicinei.
De câțiva ani, așa-numita polietilenă reticulată a fost utilizată în H-TEP comune, care este semnificativ mai rezistentă la abraziune decât PE-ul vechi. Producătorii promit o perioadă de valabilitate de aproximativ 25 de ani, chiar și pentru pacienții activi din punct de vedere sportiv, poate de 30 de ani pe baza rezultatelor de laborator.
Particulele de abraziune din acest nou PE sunt, totuși, mai mici și ar putea duce la probleme încă necunoscute, motiv pentru care tind să fiu conservator față de pacienții mei atunci când fac recomandări.
Cu o articulație artificială a șoldului aș alerga doar în cazuri excepționale, max. de două până la trei ori pe săptămână pe teren natural (pădure, pajiște, pietriș) nu pe asfalt și s-ar concentra pe ciclism și înot. Și, așa cum m-aș descurca, îl recomand și pacienților mei.
Chiar și ciclismul nu este la fel de neproblematic pe cât este adesea descris în literatura de specialitate, deoarece studiile obișnuite iau în considerare doar bicicliștii care pedalează la fel de des și intens ca cei mai buni obișnuiți, activi, activi, adică până la aproximativ 150 km pe săptămână sau până la 5000 km pe an la viteze medii de aproximativ 20 km/h.
Cu toate acestea, bicicliștii activi sau triatletele conduc adesea de trei ori mai mult decât acești km cu puteri complet diferite și sarcini diferite corespunzătoare pentru articulația artificială. Din păcate, nu există date fiabile disponibile pentru sportivii de această dimensiune, motiv pentru care este foarte dificil să faci recomandări întemeiate de comportament.
Aș recomanda, în general, să nu alergați la un maraton dacă doriți ca protezele dvs. să dureze mult timp, deoarece un maraton se desfășoară pe asfalt și competiția este urmată de pregătirea corespunzătoare pentru antrenament. Alergarea este cu siguranță abrazivă. Chiar și cu un ritm de jogging moderat, picioarele trebuie să poarte de patru până la cinci ori greutatea corporală la fiecare pas. Există unii alergători pe internet care spun cu mândrie că la un an, doi sau trei ani după operația de șold au mai alergat un maraton. Dar nu am găsit încă pe nimeni care să fi făcut acest lucru și, după 15 ani, să fi fost încă la fel de activ și fără simptome și care nu a fost încă nevoit să suporte o operațiune de revizuire.
__________________
echilibrarea triatlonului cu viața