Cântăresc 85 de kilograme pentru 1m62

și aș vrea să slăbesc ce să fac
Ajutor
Sunt disperat de fiecare dată când nu sunt bine, mă arunc pe mâncare.
mai ales ciocolata.
ajută-mă te rog

multumesc anticipat celui care imi va spune cateva secrete dietetice

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Mai ales să nu-ți pierzi inima.
salut valerie,
Cântăresc 75 kg pentru 1m59 și am o dietă serioasă de 10 zile!
nu vă descurajați înainte de a începe, mai ales când vedem că unii oameni pot slăbi 20 kg în 6 luni sau un an, cu voință!
ar trebui să începeți prin analizarea a ceea ce nu este în regulă cu mâncarea sau cu modul de viață.
Nu este ușor, eu însumi sunt motivată în acest moment, dar nu a fost întotdeauna așa! dacă doriți, putem să rămânem împreună și să fim la curent cu evoluțiile pentru a ne motiva!
obiectivul meu: - 10 kg până în noiembrie (mă căsătoresc în decembrie!)
biz
maria

Bine ati venit!
salut eu este myriam sunt nou pe acest site este ușor aici dacă nu ai moralul, pentru că, în afară de câteva excepții, toată lumea este foarte drăguță. Veți vedea adesea cineva care vă va răspunde. nu vă fie teamă să vă puneți întrebările și să vă alăturați unui grup, discut cu inimi curajoase și caut o persoană motivată să înceapă dieta pe 01/12. Gazelele sunt și ele grozave.

---