Capcana alcoolică pentru calorii Berea, vinul și cocktailurile au atât de multe calorii Wunderweib
Îngrășare secretă
Pentru mulți oameni, un pahar de vin cu masa lor este pur și simplu o necesitate. Roșu sau alb. Dulce sau uscat. Chiar dacă se ține de un pahar, iubitorii de vin pot conta pe abia o săptămână 1000 de calorii, Vorbind din suflet, asta înseamnă unul Pizza pepperoni, o porție mare de cartofi prăjiți cu maion sau, pentru cei cu un dinte dulce, două bucăți de tort din Pădurea Neagră.
Alcoolul are aproape la fel de multe calorii ca grăsimile pure
Alcoolul nu este tocmai cea mai sănătoasă dietă. Și nici cu siguranță nu este un agent de slăbire. Dar există momente în viață pe care doriți doar să le lăsați cu un pahar de șampanie. Ceea ce foarte puțini știu cât de mult calorien are de fapt alcool pur. Dacă consumați alcool, s-ar putea la fel de bine să mușcați o bucată de unt din punct de vedere caloric. 1 g de alcool pur are 7 kcal și, prin urmare, nu doar atât de multe calorii ca grăsimile, ci și aproape de două ori mai multe calorii decât zahărul.
Totul este în amestec
20 g de alcool pur se beau repede, de ex. cu ½ l bere, ¼ l Vin sau trei pahare de schnapps. La aceasta se adaugă zahărul, drojdia și alte ingrediente care îngrașă. Următorul obstacol: alcoolul inhibă pierderea de grăsime din organism. Consumați mai multe calorii, dar, în același timp, „mai multe calorii” sunt folosite mai prost decât de obicei. Și cine nu le știe? De îndată ce vă simțiți puțin îndreptat, apare dorința de ceva gras sau sărat sau dulce ...
Motivul pentru aceasta este indicele glicemic, care este deosebit de ridicat în băuturile alcoolice. Cu cât această valoare este mai mare, cu atât băutura conține mai mult zahăr și cu atât mai multă insulină este eliberată în sânge. La fel de repede pe măsură ce crește nivelul zahărului din sânge, scade și el la fel de repede.
Cocktail cu bombe calorice
Cremă, cremă de cocos, suc de ananas și o mică lovitură de rom - atât de cremoasă, atât de gustoasă și atât de bogată în calorii. Cocktailurile sunt dure. Adesea înlocuiesc o masă mică. La 400 kcal pe pahar (330 ml), un pahar de Pina Colada este aproape la fel de greu ca o bară întreagă de ciocolată sau o pungă de urși gummy.
Burta de bere - da sau nu?!
Dacă crezi limba populară, micuța „blondă rece” este responsabilă de multe burți mari. Nu este liniște corectă. În ceea ce privește caloriile, vinul are o densitate energetică mai mare decât berea. Lucrul periculos: o sticlă de bere devine rapid două, apoi trei, apoi patru ... Practic, Pils, Kölsch și Alt au mai multe calorii decât berea din grâu. Și alcoolii dulci mai mult decât cei uscați. Din când în când este permis un pahar de vin alb uscat. Poate și o sticlă mică de bere.
Al nostru Tabel cu calorii vă spune de ce vă puteți bucura și de ce preferați să vă țineți mâinile departe.