Capcane cu figuri Ce ne îngrașă cu adevărat! Potriviți pentru distracție
Economisim calorii. Și totuși suntem un popor bătătorit. Pentru FIT FOR FUN, principalii experți în nutriție explică cauzele obezității și arată cele mai bune strategii pentru combaterea kilogramelor.
Mai mult de jumătate dintre germani sunt prea grași - sunt toți slabi și inconsecvenți? Deși sume gigantice de bani se revarsă în educația pentru sănătate de ani de zile și consumul de produse dietetice este în continuă creștere, germanii supraponderali își umplu farfuriile cu o medie de 300 de calorii prea multe pe zi.
Cu consecințe grave: Peste 55% dintre cetățenii germani sunt prea grași, aproximativ 16 milioane de persoane sunt clasificate ca obezi care au nevoie de tratament și fiecare al treilea copil școlar cântărește prea mult (vezi și: Lipsa somnului). Mulți dintre cei care au încercat cu disperare să-și controleze greutatea de ani de zile se consideră eșecuri complete.
Capcane cu figuri - ceea ce mă îngrașă cu adevărat?
Wiebke Schürmann, ecotrofolog și jurnalist alimentar
Figura-lume ostilă
Dar nu sunt: Cercetătorii ameliorează puțin oamenii nedumeriți și dolofani. Acum știți că obezitatea apare dintr-un puzzle de factori. „Oamenii au o tendință naturală de a deveni grăsimi, deoarece corpurile noastre sunt încă programate să economisească energie pentru vremurile de foame. Doar cei care aveau depozite pline de grăsime puteau supraviețui ”, spune profesorul Wolfgang Meyerhof de la Institutul German pentru Cercetări Nutritive.
Pe lângă acest program global de supraviețuire, există dispoziția genetică personală. Cercetările arată că genele joacă un rol important. „Există bărbați și femei care au un consum mai mare de energie sau sunt mai plini mai repede decât alții și rămân, prin urmare, subțiri de la naștere.” Dar puține dintre milioanele de persoane supraponderale din întreaga lume sunt grase doar datorită structurii lor genetice, spune cercetătorul în nutriție Meyerhof.
Mâncarea este omniprezentă
Adevărul complet imaginat este: Trăim într-un mediu anti-figură. Mâncarea este disponibilă non-stop, este prea ieftină și nu trebuie să ne străduim să ne saturăm. Doar deschiderea ușii frigiderului sau ridicarea receptorului telefonului este tot ce este nevoie pentru a obține mâncarea practic fără arsuri de calorii. Industria alimentară merită să ne îngrășeze. Cu cât mâncăm mai mult, cu atât câștigă mai mult.
Acest lucru duce întotdeauna la mesaje publicitare seducătoare sau la porțiuni din ce în ce mai mari. Dar nimeni nu este expus neputincios acestei soartă. Lupta împotriva excesului de kilograme - o poți câștiga! Și mai ușor decât crezi. Vrem să vă ajutăm în acest sens: FIT FOR FUN i-a demascat pe cei mai periculoși opt producători de grăsimi cu experți renumiți în cercetarea supraponderală. Acum citiți în paginile următoare ceea ce ne îngrașă cu adevărat - și folosiți strategiile noastre pentru a câștiga în cele din urmă bătălia cu cântarele voastre! Și cum să vă îndepărtați grăsimea în grabă, citiți articolul nostru Slăbiți repede. Și cum poți pierde kilograme peste noapte, poți afla la subiectul nostru „Lean in sleep”!