Capriciul zeilor în timpul dietei - blogul

capriciul

„Nu mă pot priva de brânză”: chiar dacă ai visat la asta, brânza rămâne un aliment ultra-bogat interzis de majoritatea programelor de slăbit. Ați ceda tentației unui Caprice des Dieux? Ovoid în formă, este această brânză divină grasă ?

Capriciul lui Dumnezeu te îngrașă ?

Cu 335 Kcal la 100g, adică aproximativ 110g pentru o porție de 30 de grame, valoarea nutritivă a Caprice des Dieux de fapt una dintre cele mai calorice brânzeturi. Divin proaspăt, oferă într-adevăr 31 de grame de lipide pentru 17g de proteină. Adică aproape la fel de mult ca Roquefort cu lapte crud.

Bună și cremoasă, asta brânză de lapte de vacă pasteurizată nu este disponibil într-o versiune ușoară. Cu toate acestea, Caprice des Anges este o alternativă, deoarece conține mai puține grăsimi cu 25g în loc de 31 de grame.

Ce să înlocuiască Caprice des Dieux ?

Când urmează o dietă, majoritatea rețetelor de slăbit nu includ brânză. Acestea fiind spuse, nu este exclus să vă răsfățați cu o delicioasă brânză pentru ocazii speciale.

Pentru a nu pescui, vom alege un brânză slabă bogată în calciu. Printre acestea, găsim capră proaspătă (30 calorii pe porție), cancoillotte cu 4,1% gras (78 kcal/porție) sau tufa de oaie (80 kcal/porție). În plus, este important să acordați atenție cantității. O porție recomandată este echivalentă cu 25 de grame. Pentru a-l simplifica, aceasta reprezintă dimensiunea degetelor mari una lângă alta.