Care este cel mai rapid mod de a slăbi 30 de kilograme în 2 luni (mâncați, slăbiți rapid)
Am 1,65 și vreau să slăbesc aproximativ 30 de kilograme în 2 luni
5 răspunsuri
Acest lucru este de fapt aproape imposibil și dăunător sănătății. În plus, nici nu arată bine, deoarece pierderea în greutate te lasă rapid cu excesul de piele
Este mai bine să vă stabiliți un obiectiv mai mic pe care îl puteți atinge apoi cu o alimentație sănătoasă și exerciții fizice
În primul rând, nu este sănătos să slăbești atât de mult într-un timp atât de scurt. Cel mai bun mod de a slăbi este să mănânci sănătos și să faci sport, pentru asta este destinat corpului uman.
ok coboară puțin 30 de kilograme în 2 luni? Ai nevoie de 2 ani pentru asta
1-2 jog pe săptămână
Mănâncă zahăr, nu te duce fără el
Sinst jojo effeckt
Fulgi de ovăz cu lapte seara
Mănâncă mult dimineața
În timpul zilei carbohidrați/legume etc.
Multă apă și ceai
Am slăbit în timp ce mă simțeam rece
Vorbește din experiență
Mult noroc
Ia-o încet cu 0,5 kilograme pe săptămână:)
întrebări similare
Cum pot pierde 10 kilograme în 14 zile. sau cam la fel de mult ?
care este cel mai rapid mod de a slăbi 15-20 de kilograme cu alimente sănătoase și exerciții fizice?
Sunt bărbat, acum cântăresc 47,4 kilograme, am 15 ani și 1,65 cm înălțime. Este în regulă sau aș putea merge mai jos?
Bună ziua, am auzit că circumferința taliei scade când o înfășori cu folie alimentară, cineva a încercat-o deja. Sau care este cel mai rapid mod de a pierde 10 kilograme.
Bună ziua tuturor, în prezent cântăresc 35 de kilograme și am 15 ani și 1,65 înălțime și aș dori să consum 10-15 kilograme în termen de 2-3 luni. Pentru mine a fost întotdeauna o problemă cu kilogramele și a fost atât de subțire încă de la o vârstă fragedă. Ar fi foarte frumos dacă m-ai putea ajuta sau mi-ai spune ce să mănânc etc.
Aș putea pierde 5-10 kilograme în 2 luni ?
Am vreo douăzeci de ani și cântăresc aproximativ 85 de kilograme. Am deja un stomac mare și aș vrea să slăbesc în jur de 10 kilograme în 6-7 luni. Este dificil atunci când faci mișcare și mănânci sănătos? Și cât trebuie să cântăriți la o înălțime de 1,78 m? Care este greutatea ideală?
Bună! Așa că călăresc. Și chiar îl iubesc mai mult decât orice, dar îl iau în ultimele luni. Am 1,63 înălțime și cântăresc peste 50 kg, dar sub 60 kg. Nu vreau să spun greutatea mea exactă! Merg cu un Haflinger. (Este important? Nu contează!) Și întotdeauna mă tem că sunt sau voi fi prea greu pentru tine! Cum pot slăbi! În 2-3 luni, cel puțin 5 kilograme în jos ar fi minunat! Cred că ar fi minunat dacă aș fi slăbit 10 kilograme în 3 luni, dar nu știu cum! Nu vreau să iau ceva de genul Yokebe! Desigur, vreau să slăbesc eficient!