Care este diferența dintre un antrenor eliptic și un antrenor transversal

Este posibil să fi observat deja utilizarea termenului cross trainer în locul antrenorului eliptic. Dar care este diferența dintre cei 2 termeni ?

Probabil știți dacă sunteți un fan al antrenorului eliptic sau al site-ului nostru web (sau al ambelor), un antrenor eliptic este un aparat de fitness care vă permite să vă lucrați cardio într-o sală de sport sau chiar acasă, fără stres excesiv la nivelul articulațiilor. Un antrenor transversal este pur și simplu un tip de antrenor eliptic

credit: asamblare HOA

Ambele vă permit să vă mișcați picioarele într-o mișcare eliptică, iar mai multe modele din cele 2 tipuri oferă posibilitatea mișcărilor de mișcare înainte sau înapoi pentru a lucra mușchi diferiți și pentru a permite o sesiune să varieze.

Cu toate acestea, un antrenor transversal oferă anumite avantaje față de un antrenor eliptic tradițional și există, de asemenea, mai multe versiuni diferite ale unui antrenor transversal.

Caracteristica distinctivă a unui antrenor transversal este că vă ajută să vă construiți partea superioară a corpului în plus față de munca inferioară a corpului pe care o găsiți pe un antrenor eliptic tradițional. Într-adevăr, acesta din urmă are bare statice pe care le poți ține cu tine, dar în timp ce lucrezi picioarele. Un antrenor transversal se distinge prin bare în mișcare care implică mișcarea brațelor în timpul unui antrenament. Barele animate ale unui antrenor transversal oferă o acțiune de împingere și tragere, care oferă brațelor dvs. posibilitatea de a lucra. Mișcarea brațelor implică, de asemenea, tensionarea trunchiului în timpul antrenamentului, ceea ce arde în cele din urmă mai multe calorii.

---