Care este ritmul 20 al dietei dukan, vă rog

Bună ziua, am început dieta DUKAN acum 4 zile și acum trebuie să abordez faza de croazieră, iar ceea ce mi se potrivește ar fi 2/0 în raport cu morfologia mea. Dar nu înțeleg ce pot mânca în cele 5 așa-numite zile „obișnuite”? Pot mânca orice vreau să miros? Nu există niciun risc în recâștigarea kilogramelor pierdute cu acest sistem? Mulțumesc pentru răspunsuri, Sophie.

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Care sunt cinci zile obișnuite în 2/0
Bună, tocmai am citit cartea și niște prieteni au făcut-o, 1/1 sau 5/5, și a funcționat. Dar în cartea ediției din anul 2008 de la paginile 99 și 100, există 4 ritmuri ale fazei de croazieră. ȘI am impresia că acel 2/0 este ritmul care îmi corespunde cel mai mult siluetei mele.
Se indică: „O variantă de 2/7 este 2/0, adică două zile de proteine pure pe săptămână și cinci zile obișnuite fără dietă specială, dar fără exces special”
Deci, ce înseamnă obișnuit?
Mulțumesc pentru răspunsuri.

Frumoasa mea alternativă
sau nu este cartea lui dukan pentru că alternanțele pe care le citați

fie lectura dvs. merită să fie mai puțin diagonală

în cele din urmă există un bob de nisip
noroc val

din aprilie ritmul este doar 1/1. dar dacă vrei să faci 5/5 sau 3/3 nu contează, important este să păstrezi același raport de proteine pure și proteine vegetale pentru ziua respectivă. nu „obișnuit” cu dukan nu este obișnuit. uitați acea propoziție care spune că putem face altfel decât metoda de bază. multă baftă