Care pulbere de proteine ​​din zer - Forum Experiență

Discutați ce experiență de proteine ​​din zer experimentează? în Informații generale despre nutriție și dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; În forum puteți găsi câteva discuții pe această temă în diferite fire, m-am gândit că poate o puteți rezuma puțin mai bine

Ce pulbere de proteine ​​din zer - experimentează?

În forum puteți găsi câteva discuții pe această temă în diferite fire, m-am gândit că poate rezumați că o mică imagine de ansamblu a lui Zeck. Firul trebuie utilizat pentru a descrie experiențele anterioare cu pulberile de proteine ​​și, în viitor, pentru a împărtăși experiențe despre noi mărci sau arome.

care

Ce recomandări aveți, ce produse ar trebui să fie omise și de ce?
Care este aroma ta preferată?

Bună idee
Fac diferența între 2 tipuri largi de shake-uri. Cu cât este mai vâscos și cu atât mai subțire. Le prefer pe cele mai subțiri. De asemenea, nu-mi place când sunt bucăți acolo și ar trebui să aibă un gust bun cu apă. Acestea sunt criteriile mele de bază. De asemenea, nu-mi place când există mai mult decât zer, de ex. Cofeina sub forma de extract de ceai verde sau ceva de genul. Și în cea mai mare parte am testat doar ciocolată (îmi place cel mai bine).

Deci acestea sunt experiențele mele. În prezent folosesc Weider, ESN și Simple Origin.

Aș cumpăra întotdeauna proteine ​​din zer rușinoase dacă doriți să luați pudră de proteine ​​și, dacă aveți de ales, căutați de unde provine, iar organice ar putea fi mai bune. Și niciunul în care nu s-au amestecat lucruri de rapel, aș ține și mâinile departe. Și cumpărarea a ceva asemănător cu BCAA este, în opinia mea, o risipă pură de bani și chiar aduce mai puține proteine ​​din zer decât rușinoase.
De asemenea, mi-aș ține mâinile departe de pulberile de creștere în greutate (care au un conținut mai mare de carbohidrați). Zerul nociv 80% are aproximativ 180kcal pe 30g pulbere. Dacă doriți, puteți amesteca pur și simplu zahăr, făină de fulgi de ovăz etc., dacă doriți să vă oferiți puțină energie suplimentară înainte de un antrenament.