Care shake te-a ajutat să slăbești Forum Body; fitness

Aș vrea să arunc câteva kilograme și aș vrea ceva
ajutați și înlocuiți una sau două mese.
Acum întrebarea mea este ce shake îmi puteți recomanda, ce experiențe
ai făcut de exemplu cu Jokebe sau Almased?

Sau ați avut, de asemenea, o experiență bună cu produsele No Name.
Ceea ce mă interesează, desigur, este gustul shakurilor.

Deci, ar fi minunat dacă îmi vei scrie.

nu veți dori să o auziți, dar este mai ieftin, mai sănătos și mai ușor să o faceți diferit cu pierderea în greutate.

Doar înlocuiți o masă cu o salată sau, dacă doriți/aveți nevoie de proteine, vă puteți face un quark de fructe sau un milkshake de casă.

Are un gust mai bun, costă mai puțin și nu ai la tine un kit de chimie.

Seara beau un shake alb de gheață (ciocolată) de la Sportness (The plus sănătos = marca DM).

Pulberea (30 de grame) o amestec cu 150 ml apă și 150 ml lapte de migdale.

P S: În ceea ce privește gustul, mi se pare că shake-ul este mai bun decât Almased

Ei bine, desigur, CEL MAI BUN ajută să mănânce mai puțin. Un shake ca acesta nu te va satisface complet, cred. În caz contrar, toate ar trebui să fie similare, cred.:)

Sincer să fiu, încă nu.

Ați exercitat mai mult și mâncați mai puțină carne

Experiența mea: Almased a ajutat la zero! apoi am renunțat.

Zdruncinăturile BCM. Dar dacă există încă ?

A fost oferit de un medic de familie. A fost chiar OK, dar foarte scump.

Pudra mi-a fost mai ieftină pe internet.

Și shake-urile au un gust bun, sau ciocolata este cam dulce, am amestecat-o cu Almased.

Încercați 1 din 2. Mănâncă o zi, postează o zi.

M-am săturat de Almased la un moment dat. Am trecut la Multaben și are un gust mult mai bun.

Cu toate acestea, o combinație între o dietă sănătoasă și exerciții fizice este mult mai eficientă.

bună

Nu contează ce scuturare alegeți: toate vărsă câteva kilograme într-un timp scurt.
DAR: În principal pierdeți apă și aceasta este adesea însoțită de oboseală, epuizare și slăbiciune musculară. Acest lucru se datorează faptului că corpul tău este lipsit brusc de o mulțime de carbohidrați.

Din păcate, funcționează doar pe termen lung și sănătos, cu o schimbare a dietei, reducerea caloriilor și/sau exerciții fizice.
De asemenea, puteți obține rezultate rapide, dar sănătoase, renunțând la carbohidrați după ora 17:00, dar acordând atenție și conținutului de grăsimi din alimente.
Puteți reduce cantitatea totală de carbohidrați.
Cu toate acestea, în cazul unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați, conținutul de grăsimi este foarte mare. Cu toate acestea, dacă nu doriți să faceți niciun sport, ar trebui să acordați atenție și acestuia.

Am încercat multe pulberi și co. Toți au ajutat pe termen scurt, de fapt niciunul dintre ei nu a avut un gust prea bun (recomandare: Body & Shape (Internet), FiguraNorm (farmacie/Internet) sau Champ Body Shape (dm)).

O porție de friptură de somon cu salată sau spanac sau o tigaie cu piept de pui, ardei (și zuccini/vinete) și brânză proaspătă pe bază de plante (de exemplu, brunch) are un gust mult mai bun și, de asemenea, te menține plin.

Vă doresc mult noroc cu slăbirea și chiar mai mult cu menținerea greutății

---