Care sunt beneficiile băii de gong

care

Adăugați la favorite iStock/jacoblund

Baia de gong, ce este ?

Baia de gong este o tehnica de relaxare Kundalini yoga care folosește vibrațiile sonore puternice ale instrumentului. Spre deosebire de yoga sau meditație care necesită o anumită concentrare fizică și mentală, în „gongbath” instrumentele funcționează.

Tot ce trebuie să faci este să te întinzi și să te lași purtat de sunetele și vibrațiile gongului. Gongbath este un „masaj interior” !

Care sunt efectele băii de gong ?

Corpul nostru este format din aproximativ 70% apă. Cea mai mare parte a acestei ape se găsește în interiorul celulelor noastre. Pe lângă faptul că joacă un rol vital în corpul uman, apa este esențială pentru bunăstarea noastră fizică și mentală. De aici și importanța de a bea multă apă !

Gongurile și bolurile tibetane își trimit vibrațiile care vor atinge toate celulele corpului care apoi încep să vibreze.