Care sunt concepțiile greșite despre slăbirea Fleurance Nature

Postat pe 02 noiembrie 2016
De Michel de Sarrieu, doctor în farmacie

În domeniul slăbirii, ideile primite sunt numeroase. Răspundem la cele mai frecvente afirmații pentru a vă ajuta să vedeți mai clar !

Stresul poate duce la dezvoltarea celulitei

Adevărat

Prea mult stres poate perturba mecanismele de stocare și reținere a grăsimilor și, prin urmare, poate promova dezvoltarea celulitei. Cu toate acestea, efectele stresului variază foarte mult de la persoană la persoană, provocând fie un fenomen de stocare, fie destocare.

Un pătrat de ciocolată te îngrașă decât un iaurt 0%

greșite

Adevărat și Fals

Ambele au aceeași valoare calorică, adică 60 kcal. Dar distribuția caloriilor nu este aceeași: un pătrat de ciocolată conține aproape 30% grăsimi și 60% zahăr, în timp ce un iaurt cu conținut scăzut de grăsimi conține 0% grăsimi și 50% zaharuri! Cu toate acestea, uneori este mai bine să mănânci un pătrat de ciocolată și să te răsfeți mai degrabă decât să-l înlocuiești cu un iaurt de 0%, deoarece asta nu te va împiedica să te arunci pe bară. !