Cartea nutrițională a busolei de la Bas Kast vine cu livrare gratuită
Scrie un comentariu pentru „The Nutrition Compass”.
De când a apărut pentru prima dată pe lista bestseller-urilor!
Când jurnalistul științific Bas Kast s-a prăbușit cu dureri în piept, la vârsta de 40 de ani, s-a confruntat cu o întrebare existențială: și-a stricat sănătatea cu mâncarea nedorită? Și-a luat hotărârea.
De când a apărut pentru prima dată pe lista bestseller-urilor!
Când jurnalistul științific Bas Kast s-a prăbușit cu dureri în piept, la vârsta de 40 de ani, s-a confruntat cu o întrebare existențială: și-a stricat sănătatea cu mâncarea nedorită? Și-a luat hotărârea.
Mănâncă bine, trăiește mai mult - Mănâncă pentru a bate boala
Acasă - o călătorie, un sentiment
Vegan, dar ieftin - cartea de bucate
Gătit pentru copii cu ADHD și autism
Pamela J. Compart, Dana Laake
Grădina zoologică din cauciuc îi face pe copii fericiți, bolnavi și grași oricum
Viața trece prin stomac
Frank Elstner, Claus Leitzmann
De obicei sunt puternic
Doar pentru că sunt ipohondric nu înseamnă că nu am nimic
Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht
Compasul nutrițional - Cartea de bucate
Compasul nutrițional - Cartea de bucate
Crash course nutrițional busolă - curs online
O carte de vară, 4 CD-uri audio
Marea busolă nutrițională, 2 audio, MP3
Busola nutrițională - cartea de bucate audio
De când a apărut pentru prima dată pe lista bestseller-urilor!
Când jurnalistul științific Bas Kast s-a prăbușit cu dureri în piept, la vârsta de 40 de ani, s-a confruntat cu o întrebare existențială: și-a stricat sănătatea cu mâncarea nedorită? El a decis să facă schimbări radicale în dieta sa pentru a se vindeca singur. Dar ce este cu adevărat sănătos? A început o călătorie de mai mulți ani de descoperire în epoca actuală și cercetări nutriționale. Ce mănâncă coloniile de lungă durată? Cum slăbești eficient? Se pot evita afecțiunile tipice legate de vârstă? Poți să „mănânci tânăr” cu anumite alimente? O mare parte din ceea ce credem că este o alimentație sănătoasă poate chiar să ne facă rău. Bas Kast filtrează descoperirile dovedite științific despre o dietă cu adevărat sănătoasă din mii de studii parțial contradictorii.
- Autor: Bas Kast
- 2018, 320 de pagini, cu ilustrații alb-negru, cu ilustrații, dimensiuni: 14,7 x 22,1 cm, Hardback, germană
- Editura: C. Bertelsmann
- ISBN-10: 3570103196
- ISBN-13: 9783570103197
- Data lansării: 05.03.2018
Scrie un comentariu pentru „The Nutrition Compass”.
- cel mai relevant rating mai întâi
- cea mai utilă recenzie mai întâi
- cel mai nou rating mai întâi
- cel mai bun rating în primul rând
- cel mai prost rating mai întâi
- toate
- excelent
- foarte bine
- Bine
- mai puțin bine
- rău
100 de 122 Clienții au găsit utilă această recenzie
Am găsit cartea foarte interesantă și ușor de înțeles. Prin compararea multor studii sau meta-studii și menționarea clienților studiilor (clientul din industria zahărului - zahărul nu este atât de nesănătos), se obține o imagine mai clară a diferitelor perspective, inclusiv a cauzelor acestora și a motivelor de influență presupuse.
Nu este un ghid dietetic, dar dacă includeți diverse explicații despre ceea ce funcționează cum funcționează corpul și de ce are nevoie corpul cu adevărat atunci când alegeți mâncarea, veți mânca automat calorii mai mici. Soțul meu, pe care l-am putut convinge să citească această carte după ce a fost diagnosticat cu diabet, a slăbit deja aproximativ 7 kg, implementând sugestiile din carte.
Acest comentariu ți-a fost de ajutor?
89 de 116 Clienții au găsit utilă această recenzie
Excelent scris, distractiv și foarte lizibil chiar și pentru persoanele care în mod normal nu au nimic de-a face cu nutriția. O explicație excelentă a modului în care dieta ne afectează bunăstarea și a modului în care vă puteți potrivi cu lucruri mici la bătrânețe.
O carte foarte reușită, cu multe sfaturi nutriționale ușor de schimbat, și în ceea ce privește dietele.
Acest comentariu ți-a fost de ajutor?
45 de 59 Clienții au găsit utilă această recenzie
Un lucru pe scurt: cred că această carte este grozavă.
Bas Kast nu prezintă o dietă nouă în „The Nutrition Compass” și nici nu vrea să impună cititorului o anumită dietă. În schimb, busola nutrițională este un rezumat al tuturor studiilor științifice privind nutriția.
Bas Kast explică faptul că nu există nicidecum „dieta potrivită” pentru toată lumea, nu un panaceu - mai degrabă, în capitolele individuale, el arată cum căpușează corpul nostru și ce efecte au proteinele, carbohidrații și grăsimile asupra organismului nostru.
Cartea este ușor de citit datorită stilului de scris relaxat și plin de umor, este distractivă și cu adevărat interesantă. Rezultatele cercetării sunt explicate clar și ușor de înțeles pentru toată lumea.
Bas Kast reușește să aprofundeze suficient de mult subiectul și să explice contextul într-un mod ușor de înțeles, fără a deveni prea științific și „uscat”. A reușit perfect în echilibrul dintre cunoașterea aprofundată și plăcerea de a citi. Faptele sunt, de asemenea, prezentate clar folosind grafică și diagrame.
În opinia mea, busola nutrițională este o carte pe care toată lumea ar trebui să o citească. Chiar dacă mănânc o dietă foarte sănătoasă, am putut învăța atât de multe lucruri noi din carte. Sunt într-adevăr mai mult decât entuziasmat.