Cărți și literatură despre alergare, sănătate, fitness și nutriție
Cu această întrebare sunt pe drum, începând din cel mai vestic punct al Germaniei, scopul este cel mai estic.
Peste 1000 de kilometri pe jos, prin păduri, peste câmpuri, prin orașe mici, peste munți și prin chei, mlaștini și desișuri.
Am avut doar 34 de zile.
Blistere pe ambele picioare, dureri musculare, curse împotriva fronturilor furtunilor și noaptea printre animalele sălbatice. Nu este ușor și, cu toate acestea, aceste săptămâni sunt printre cele mai fericite din viața mea. Pentru că fericirea este diferită de ceea ce gândim adesea.
Scopul vieții trebuie să fie fericirea. Devin conștient de acest lucru în drumeția mea prin Germania.
Dacă rătăcesc ore întregi prin pădure și gândurile îmi devin calme, sunt fericit.
Dacă fac un efort și apoi îmi permit o pauză, voi fi fericit. Chiar și depășirea problemelor te face fericit - cu atitudinea corectă.
O călătorie plină de aventuri și perspective profunde asupra naturii fericirii.
Thomas Schmidtkonz povestește despre alergarea sa lungă de aproximativ 1160 km și în mare măsură autosuficientă, cu toate pauzele în 31 de zile, 1 oră și 13 minute de la cel mai vestic punct din Germania lângă Selfkant până la cel mai estic punct din Germania lângă NeiЯeaue pe malul vestic al NeiЯe.
A început la stația Geilenkirchen, a fugit până în cel mai vestic punct al Germaniei și de acolo prin Maria Laach, Loreley, GroЯer Feldberg im Taunus, Kreuzberg în Rin, Kleine Gleichberg în Turingia, Wetzstein în Pădurea Turingiană, Fichtelberg în Munții Minereului, Lilienstein în Elveția Saxonă până la până în punctul cel mai estic și de acolo până la gara Kodersdorf. Pentru a se mișca mai repede, el bivouacă adesea în pădure noaptea.
Pe drum a trăit numeroase aventuri și surprize. De asemenea, a cunoscut peisaje și oameni interesanți. A fost uimitor pentru el ce este o țară diversă Germania. Din fugă a luat cu el o satisfacție interioară și un sentiment de fericire de nedescris.
Cartea se închide cu sfaturi și trucuri și o recomandare de echipament pentru alergătorii și excursioniștii care doresc să încerce așa ceva.
În cartea foto pentru alergarea mea din Germania în 2017, prezint cele mai frumoase fotografii ale lungului meu turneu. Puteți citi despre experiențele mele din timpul turului într-o carte normală.
Cartea de aventuri povestește despre alergarea mea de aproximativ 1160 km și în mare măsură autosuficientă, cu toate pauzele în 31 de zile, 1 oră și 13 minute de la cel mai vestic punct al Germaniei, lângă Selfkant, până la cel mai estic punct al Germaniei, lângă Neiueeaue, pe malul vestic al NeiЯe.
În această carte foto vă prezint cele mai frumoase și mai importante fotografii ale turului.
Thomas Schmidtkonz povestește despre alergarea sa lungă de 1200 km și în mare parte autosuficientă, cu toate pauzele în 34 de zile și aproape 11 ore de la cel mai jos punct din Germania în Neuendorf-Sachsenbande până la cel mai înalt punct din Germania, vârful Zugspitze.
A început la stația Itzehoe la miezul nopții. Într-o noapte cu furtună, a fugit în cel mai de jos punct din Germania. De acolo a mers pe cărări parțial aventuroase peste Brocken, Wasserkuppe, Kreuzberg in der Rhцn, Hesselberg, Garmisch-Partenkirchen până la vârful Zugspitze. Pentru a merge mai repede înainte, deseori bivaca la pădure sau în adăposturi noaptea.
Pe drum a trăit nu numai multe aventuri și surprize, dar a cunoscut și peisaje și oameni interesanți. Pentru el a fost uimitor ce este o țară variată, adesea necunoscută, Germania și cât de mult sălbăticie mai are de oferit.
În multe locuri a intrat în contact cu medii istorice interesante, saga și legende.
Cartea se închide cu sfaturi și trucuri și o recomandare de echipament pentru alergătorii și excursioniștii care doresc să îndrăznească să facă așa ceva.
Această carte povestește despre o alergare de aproximativ 280 km cu toate pauzele în 116 ore și 7 minute de la gara Burghausen la Innspitz, cel mai de jos punct din Bavaria Superioară și apoi la Zugspitze, cel mai înalt punct din Germania.
Thomas a trăit multe aventuri și a cunoscut peisaje și oameni interesanți.
De asemenea, el raportează despre cursele de orientare aventuroasă din alte districte bavareze și despre cursurile de antrenament de mai multe zile, mai puțin interesante, înainte.
Cartea se închide cu sfaturi și trucuri și o recomandare de echipament pentru alergătorii care vor să îndrăznească să facă așa ceva.
Această carte povestește despre un experiment extraordinar de alergare.
Scopul a fost să alerge de la cel mai jos la cel mai înalt punct din Franconia Superioară într-o singură etapă fără o echipă însoțitoare, adică fără înnoptări.
Cei doi alergători care au îndrăznit să meargă pe cei 130 km lungime, cu aproximativ 2000 de metri altitudine destul de deluroși, se așteptau la o aventură de alergare grozavă și de neuitat.
Împreună au îndurat o căldură aproape insuportabilă cu o căutare constantă a surselor de apă. A urmat o noapte lungă de furtună cu ploi torențiale, înainte de a deveni din nou insuportabil de fierbinte odată cu furtuna de pe vârf pe cel mai înalt munte al Franconiei, Schneeberg.
Thomas povestește despre experiențele ei în această carte. La sfârșitul cărții, el oferă și trucuri și sfaturi pentru alergătorii care doresc să se aventureze într-o aventură similară de alergare.
Această carte povestește despre un experiment extraordinar de alergare.
Scopul a fost să alerge de la cel mai jos la cel mai înalt punct din Franconia Superioară într-o singură etapă fără o echipă însoțitoare, adică fără înnoptări.
Cei doi alergători, care au îndrăznit să ia cei 130 km lungime, cu aproximativ 2000 de metri altitudine, traseu de alergare destul de deluros, se așteptau la o aventură de alergare grozavă și de neuitat.
Împreună au îndurat o căldură aproape insuportabilă cu o căutare constantă a surselor de apă. A urmat o noapte lungă de furtună cu ploi torențiale, înainte de a deveni din nou insuportabil de fierbinte odată cu furtuna de pe vârf pe cel mai înalt munte al Franconiei, Schneeberg.
Thomas povestește despre experiențele ei în această carte. La sfârșitul cărții, el oferă și trucuri și sfaturi pentru alergătorii care doresc să se aventureze într-o aventură similară de alergare.
Această carte povestește despre un experiment extraordinar de alergare.
Scopul a fost să alerge de la cel mai jos la cel mai înalt punct din Franconia Superioară într-o singură etapă fără o echipă însoțitoare, adică fără înnoptări.
Cei doi alergători, care au îndrăznit să ia cei 130 km lungime, cu aproximativ 2000 de metri altitudine, traseu de alergare destul de deluros, se așteptau la o aventură de alergare grozavă și de neuitat.
Împreună au îndurat o căldură aproape insuportabilă cu o căutare constantă a surselor de apă. A urmat o noapte lungă de furtună, cu ploi abundente, înainte de a deveni din nou insuportabil de caldă, odată cu furtuna de pe vârful muntelui cel mai înalt al Franconiei, Schneeberg.
Thomas povestește despre experiențele ei în această carte. La sfârșitul cărții, el oferă și trucuri și sfaturi pentru alergătorii care doresc să se aventureze într-o aventură similară de alergare.
Alergatul este viață și aventură - carte electronică de Thomas Schmidtkonz
Această carte face lumină asupra multor fațete ale alergării. Începe cu o privire istorică înapoi și povestește despre realizări sportive uimitoare, precum marșul lung de 12.500 de km prin aproape toată China. Povestește despre Chaski care, ca bancă de releu, a parcurs sute de kilometri în câteva zile și despre un scoțian nebun care în secolul al XVIII-lea a alergat o milă timp de 1.000 de ore consecutive.
Dar arată și cât de mult ne afectează mersul în prezent. Povestește despre o mare nebunie de alergat, introduce alergători extremi și arată cât de diversă poate fi alergarea.