Caserolă de vinete Tratament de metabolizare a fazei stricte HCG

tratament

Caserola delicioasă - rapidă și ieftină!

Timpul de lucru: aproximativ 15 min.
Timp de gătit/coacere: aprox.45 min
Calorii per persoană: aproximativ 340 kcal, rețeta este suficientă pentru 4 persoane.

Ingrediente:

  • 1 vinete
  • 300g carne tocată ușoară
  • 1 ardei gras
  • 1 bucată de usturoi
  • 1 ceapă roșie mare
  • 1 cutie de roșii tocate
  • Skyrella
  • Cimbru, oregano, busuioc
  • Spray de gatit
  • sare si piper

Pregătire:

180 ° C/aer circulant

Feliază vinetele și lasă-le deoparte.
Prăjiți ceapa și usturoiul în tigaie cu spray-ul de gătit.
Adăugați carnea tocată.
Se amestecă 1 cană de roșii și se fierbe cu cimbru, oregano și busuioc.
Pulverizați vasul de copt cu spray-ul de gătit.
Puneți alternativ feliile de vinete și amestecul de carne tocată.
În cele din urmă, presărați Skyrella deasupra și coaceți în cuptor pentru 45 de minute.

Rețetele pentru o singură persoană se bazează pe ingrediente?

Din păcate, am uitat să precizăm numărul de persoane, rețeta este suficientă pentru 2-3 persoane.