Cât bulion de legume
Acum postesc pentru prima dată și m-am îndrăgostit de bulionul meu de legume de casă.
Cât pot bea din el?
Buna kinett,
din păcate doar un litru de 1/4 și din nou, din păcate, fără cel cu fiert moale
Legume.
Apreciez această plăcere doar în post.
lg Sдleri
Apoi, vă pot recomanda această sticlă din oțel inoxidabil, cu un capac frumos de bambus pe capac.
[Această postare a fost editată ultima dată de Moonchild pe 19 mai 2007 la 16:22]
există și un motiv pentru asta?
Am crezut că acest lucru ar fi relativ irelevant cu bulionul de legume!?
atunci este probabil la fel cu doar un sfert de litru de suc pe zi?
Ei bine - O să mă țin oricum de asta. cu excepția faptului că beau kefir.
bună,
Deoarece corpul tău a fost transformat în rezerve interne de combustibil în timp ce postesti. Prin urmare, este suficient un 1/4 litru de bulion. Așa spune cartea de post a doctorului Lьtzner.
Am trecut singur de la pregătirea bulionului din cauza riscului de a mânca părțile dure cu cuburi de brichetă organică.
Puteți face acest lucru și cu chefirul, beți ocazional o cană de Ayran când este atât de cald. Acum leagă-mă pe bicicletă.
lg
Sдleri
Mulțumesc Sдleri! Și mulțumesc pentru răspunsul despre kefir. Pusesem o întrebare înainte, dar, evident, nimeni nu știa răspunsul. Ei bine - îmi place să diluez sucul de fructe/legume cu chefir - așa că am două pahare de suc
dragi Salutări,
Copilul lunii
Ce idee genială.
Sunt un începător și tocmai am terminat prima săptămână de post. M-am uitat la sfaturile GU de la/cu Dr. Lьtzinger a ținut. dar numai aproape. Nu am mâncat nici una din legumele fierte, dar presupuse 4 porții au dispărut în cea mai mare parte în cel mult 1 1,5 zile (vorbim despre 800 ml de supă ca rezultat final).
Cu toate acestea, mi-am diluat sucurile de fructe (de obicei unul dimineața) cu apă. dar asta a fost întotdeauna 400ml. au ochelari mari
Am 5-6 litri de lichid pe zi, deci aproximativ 4 litri de apă.
Am greșit ceva acum? De fapt, m-am simțit foarte confortabil făcând asta. cu toate acestea, aveam nevoie de un ceai negru ușor din când în când pentru a stimula circulația. În afară de dușurile reci și plimbările pe care le-am făcut, nici nu m-am putut gândi să mă trezesc dimineața fără ceai în 3 din cele 5 zile grase. Dar poate fi și un obicei, pentru că altfel nu beau ceai cu lapte în fiecare dimineață decât mai puternic.
Aș aprecia feedback-ul dvs.
Salutări calde
kittymex
P.S. ce trebuie sa stii Locuiesc intr-o zona subtropicala cu 30-35 grade in prezent si 60-80% umiditate
Nu cred că a fost greșit, dar a fost cu siguranță prea mult.
Întrucât locuiți într-o zonă extrem de caldă, ar trebui, bineînțeles, să beți în consecință, dar nu atât de mult din sucuri.
Nu pot să comentez bulionul de legume, dar 400ml de suc de FRUCTE sunt cu siguranță Prea MULTE. Așa cum a spus cineva aici, doriți ca organismul dvs. să își folosească rezervele de combustibil PROPRI. Și atât de mult suc ar fi prea mult chiar și în timpul normal, fără post (din cauza aportului corespunzător de zahăr).
În plus, ar trebui să lăsați și ceaiul negru și cel verde deoparte, mai multe sunt disponibile la rubrica „Întrebări frecvente/ceai”.
De obicei, eu beau eu trei ceaiuri verzi în fiecare dimineață, dar l-am lăsat în timp ce posteam și nu mi-a lipsit.
Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră,
Deja beau o mulțime de „Obstwasser” așa cum se numește aici. Luați tot felul de fructe, adăugați apă și totul merge în mixer. De obicei, beau cei 400 ml din ei la fiecare 2 zile. Pentru asta abia mănânc fructe, cu excepția poate a unui măr sau a unei pere. Găsiți că soldurile se soldează destul de bine.
Mă întreb dacă „prea mult” din stocul de legume și apa din fructe a fost într-adevăr prea mult. Pentru că în ciuda tuturor am slăbit 3-4 kilograme. Și îmi pare rău că nu am atât de multe rezerve. Am o înălțime de 1,75 cm și am cântărit de obicei 60 kg în ultimii 4 ani (anterior cântăream 55 kg). Greutate normală pentru mărimea mea, chiar dacă am găsit-o puțin prea mult. Dar acum am „micșorat” la 56,3 kg după post și astăzi sunt în a doua zi de post post și cântăresc 56,6 kg. Am început la 60 kg.
Sincer pierd și mai mult în greutate din cauza circulației sanguine scăzute. Are deja probleme când vreau să mă ridic repede de la culcare.
Dar este bine de știut că cantitatea de bulion/sucuri a fost prea mare pentru sine. Pur și simplu nu știu dacă o voi schimba data viitoare. Dar voi încerca să renunț complet la ceaiul negru și să-mi păstrez în schimb Obstwasser-ul .
Aștept cu nerăbdare alte sugestii. poate este cineva aici care posteste in conditii subtropicale.