Câtă ciocolată ar trebui să mănânci pentru o sănătate bună

trebui

Studii recente dezvăluie cantitatea potrivită de ciocolată pe care o puteți mânca pentru o sănătate cardiovasculară bună.

Ciocolata nu este bună doar pentru papilele noastre gustative. Potrivit unui studiu recent, cacao ar avea virtuți benefice asupra sănătății inimii. Prezentat la Congresul Societății Europene de Cardiologie din München, Germania, explică cât de mult să mănânci și de ce. Ca și ce, plăcerea și sănătatea pot merge mână în mână !

Cercetătorii de la Școala de Medicină Icahn de la Spitalul Mount Sinai din New York au studiat cazurile a puțin peste 500.000 de persoane din Statele Unite. Rezultatele au arătat că consumul de ciocolată ar îmbunătăți sănătatea cardiovasculară. Mai exact, ar trebui să se consume trei bare pe lună pentru a reduce riscul de insuficiență cardiacă cu 23%. Acest lucru ar putea fi explicat prin prezența antioxidanților în cacao, explică dr. Chayakrit Krittanawong, unul dintre autorii studiului.