Câte calorii arzi când ai, să zicem, parcurs 1 km (jog)
aș vrea să știu.
2 răspunsuri
Ca regulă generală:
Consumul de calorii în kcal = greutatea în kg * distanța parcursă în km
De exemplu, dacă tu Dacă cântăriți 60 kg, consumați în jur de 60 kcal pe km.
Deci, după o jumătate de oră de mers pe jos, veți consuma în jur de 80 de kilocalorii (mai multă greutate - mai mult consum), în funcție de greutatea și starea dumneavoastră. În jumătate de oră poți face poate 2 kilometri, așa că arzi în medie 40 de kilocalorii pentru 1 kilometru. (Pentru comparație, o ceașcă de iaurt 1% are aproximativ 80 kilocalorii)
întrebări similare
îmi poate spune cineva câte calorii ardeți într-o baie rece cu gheață, deci cât timp ar trebui să stați în cada rece și câte calorii ardeți apoi xd și cât de des ar trebui să o fac în timpul săptămânii dacă vreau să slăbesc
De ce arde corpul uman calorii atunci când stai leneș sau dormi?
Buna ziua, cate calorii arde un caine de 20 kg cand "sprinteaza" 1km foarte repede. Doar o indicație aproximativă ar fi suficientă. Multumesc:) lg
Deoarece în prezent avem educație sexuală la școală, aș dori să știu dacă arzi calorii în timpul unui orgasm și dacă da, câte.
M-ar interesa. Altfel toată lumea spune da când transpiri arzi calorii. Transpiră în saună.
Voiam doar să știu câte calorii arde în medie un antrenament stomacal de 10 minute, mulțumesc anticipat:)
Hei, am vrut doar să știu câte calorii arzi în fiecare zi prin exerciții fizice și ce fel de sport faci 🥰 Aștept cu nerăbdare răspunsurile tale:)
Tocmai am descărcat o aplicație pentru contorizarea caloriilor. Dar vrea și ea să știe câte calorii ard. Cu toate acestea, nu știu să știu câte calorii ard? Cum pot afla?
Apa arde calorii, dacă da, puteți scădea caloriile din rata metabolică bazală.
Alergam cu un prieten. Amândoi avem un ceas de fitness. Sunt atletic și fac o mulțime de sporturi și la fel și tu. Dar de ce arde 100 de calorii mai mult decât mine, la aceeași distanță și ritm? (Avem un ceas de fitness care este foarte bun.)
Ce contează câte calorii arzi?.