Câte calorii arzi când noi grădinim Femeile din; Astăzi; hui
Soarele este pe cerul nostru și profităm de ocazie pentru grădină. Grădinăritul nu este doar distractiv, ci are multe beneficii, cum ar fi arderea caloriilor fără să-ți dai seama și, mai presus de toate, este sănătoasă.
Grădinăritul s-a dovedit de mulți ani că este bun pentru tine, atât mental cât și fizic. Asiguratorul britanic AXA PP Healthcare a examinat impactul exact asupra corpului dumneavoastră atunci când faceți grădină timp de o oră.
Câte calorii arzi în timpul unei ore de grădinărit?
- Aranjați grădina: 400 kcal
- Tunde gazonul: 250-350 kcal
- Îndepărtați buruienile: 200-400 kcal
- Rearanjați grădina, puneți plăci: 400-600 kcal
- Îndepărtați frunzele moarte: 350-450 kcal
- Plante de flori: 200-400 kcal
- Dă plantelor apă: 120 kcal