Câte calorii în chop suey Blogul

calorii

Chop suey este un amestec de bucăți de carne și legume returnate în wok. Conținutul său caloric este scăzut, suficient pentru a-l integra cu ușurință într-o dietă de slăbire.

Valoarea nutritivă a chop suey

Indicele caloric la 100g de cotlet este de 190 kcal. Chop suey își ia numele din chineză și înseamnă „amestec de bucăți”. Este originar din Asia, dar a fost influențat de Statele Unite. Acest fel de mâncare chinezească a devenit astfel o delicatesă produsă în bucătăriile din întreaga lume. Este ușor de atins conținutul său de proteine.

Pentru 100 g, există 9,44 g. Există, de asemenea, prezența a 1,6 g de fibre, 14 g carbohidrați și aproximativ 11g de grăsimi (saturate, mononesaturate, polinesaturate). Valoarea sa nutritivă și conținutul scăzut de grăsimi îl fac un fel de mâncare ideal pentru dietele de slăbire. Vă permite să vă distrați și să consumați alimente care dau energie în timpul zilei.

Sentimentele de foame vor fi reduse, și poftele. Cu chop suey, evităm riscul de deficiențe, un fel de mâncare optim pentru femeile însărcinate care doresc să-și monitorizeze greutatea în timpul sarcinii.

Ideea de rețetă de tocat ușor

Ingrediente

  • 1 ceapă
  • 2 morcovi
  • 2 tulpini de țelină
  • 200 g ciuperci
  • 200g de muguri de fasole
  • 300g file de pui
  • 5g de ghimbir
  • sos de soia
  • ulei de cocos
  • sare piper.