Câte calorii în fricadelle Blogul

Ce este fricadelle? Este un preparat preparat din carne. Născut în Olanda și Belgia, fricadelle ia de obicei forma unui cârnat de pâine, de aproximativ cincisprezece centimetri lungime.

Fricadelle este considerat un aliment destul de bogat în calorii, care trebuie evitat în timpul unei diete. Există aproximativ 250 kcal în 100 g de fricadelă. O singură porție conține 170 de calorii.

Foarte sărac în fibre, este foarte bogat în lipide (18 g) și proteine (12 g). Compoziția sa specială pe bază de carne precum porc, carne de pasăre (pui) sau carne de vită combinat cu condimente și ulei face ca acesta să nu fie recomandat persoanelor care au colesterol ridicat și nici celor care au o dietă vegană sau vegetariană.

Fricadelle este un aliment bogat în calorii

Fricadelle este renumit pentru că este foarte bogat în calorii. Nu se potrivește pentru o femeie însărcinată de exemplu. Dacă urmezi o dietă, ar trebui să ai grijă să consumi foarte puțin și doar din când în când, de exemplu ca aperitiv sau pentru o masă la prânz la grătar (de preferință nu seara înainte de culcare).

Riscul este să te îngrași și să ai probleme de sănătate mai mult sau mai puțin grave.

Ideea de rețetă de fricadelle de casă

Dacă sunteți la o dietă de supraveghere a greutății, să știți că o porție de fricadelle este egală cu 1,5 puncte. Este foarte posibil să vă proiectați propria fricadelle de casă datorită o rețetă organică de făcut acasă.

Ingrediente:

500 de grame de carne tocată
2 ouă organice
250 de grame de pesmet
40 cl de lapte, de preferință semidegresat
2 cepe
de făină
4 linguri. patrunjel tocat marunt
nucșoară măcinată
6 c. la s. ulei de măsline extra virgin
sare si piper

Pregătire:

1 - Mai întâi, puneți pâinea la macerat în lapte.2 - Apoi, curățați și tăiați ceapa și rumeniti-le într-o tigaie cu un strop de ulei de măsline.3 - Scurgeți pesmetul și puneți-le înapoi în salată.4 - Adăugați carnea tocată sau păsările de curte cu ouăle, ceapa, nucșoara și pătrunjelul. 5 - Condimentați după gust. 6 - Se amestecă bine cu furculița și se modelează în cârnați manual.7 - Rulați cârnații în făină. 8 - Prăjiți-i în tigaie pentru a le rumeni. 9 - Se servește fierbinte cu roșii.

De asemenea, puteți găti perfect preparatul de fricadelle la cuptor.

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).