Câte calorii în l; osbane Blogul
Osbane conține în jur de 700 de calorii într-o porție de 500 de grame. Este un preparat caloric, de evitat în timpul dietei. Aflați cum să pregătiți osbanul tradițional algerian.
Valoarea nutritivă a osbanului
Majoritatea caloriilor osbane provin din grăsimi și proteine. Conținutul său de carbohidrați este scăzut. Carnea de organe pe care o conține este relativ bogată în calorii. Când o coadă de oaie se adaugă la sos, rata de kcal a acestuia explodează.
Osbane nu este recomandat în timpul unei diete, înainte de un antrenament sau pentru oricine dorește să slăbească.
Avantajele și dezavantajele osbane
Osbane este un fel de mâncare preparat cu naut și tripă. În timp ce nautul are multe calități care ajută la îmbunătățirea confortului digestiv, organele și tripele nu. Aceste produse sunt bogate în grăsimi și colesterol. Prin urmare, nu este recomandat să îl consumați în mod regulat. Colesterolul consumat în doze mari poate fi dăunător sănătății, prezintă riscuri pentru sistemul cardiovascular.
Rețetă pentru osbanul tradițional algerian
Ingrediente
-Carcase de oaie -Plămâni și tripă sau carne tocată -100 de grame de naut -4 linguri de ulei de măsline -1 lingură de orez -4 roșii-5 cepe -4 căței de usturoi -2 crenguțe de pătrunjel-1 lingură de chimen -sare piper