Câte calorii pentru bambus filmează blogul

pentru

Lăstarii sau lăstarii de bambus sunt foarte gustoși și se potrivesc bine preparate sănătoase și echilibrate. Cu un aport caloric scăzut de aproximativ 27 kcal la 100g, și multiple beneficii, se integrează eficient într-o dietă pentru a slăbi.

Beneficiile de slăbire ale lăstarilor de bambus

Din diferite specii de bambus, lăstarii de bambus sunt lăstari tineri comestibili, cu un gust ușor de porumb. Sunt adesea folosite în bucătăria asiatică și vegetarian. Proaspete, uscate sau în cutie, provin din Asia și au multe virtuți.

Aceste lăstari dezvăluie o textură fragedă și crocantă. Sarace in grasimi, au un aport caloric de 27 kcal la 100g de produse crude.

Bogat în vitamine, mineralele, fibrele alimentare și oligoelementele, lăstarii de bambus au o valoare nutritivă remarcabilă. Facilitează tranzitul intestinal și îmbunătăți digestia. Ca parte a unei alimentații bune, acționează asupra pierderii în greutate și ajută la combaterea colesterolului. Le puteți mânca într-o salată sau ca garnitură.